Artículos de Psicología

Ahora que llevamos unos cuantos días del año 2014, encuentro a muchos de mis pacientes, amigos, compañeros y familiares con un serio problema: ¡Subieron de peso en estas fiestas decembrinas!.Después de las tamalizas, pozoles, pavos rellenos de más carne, dulces y ponches y la riquísima "Rosca de Reyes", existe un sinfin de culpas, llenas de remordimientos por haber subido más de peso. Mi novio, me dijo que había subido 8 kilos en dos semanas. Ahora bien, ¿Porqué considero el tema trillado de siempre sobre el incremento de peso corporal? Pues porque al final es un tema universal que tiene que ver no sólo con los medios masivos de la comunicación, sino con una comunicación má...

Escribe: Carlos Arturo Moreno De la Rosa “Se puede hablar del fin del análisisen términos de nuevo nacimiento, de renacimiento,como si hubiera un primer nacimiento biológicoacoplado a un nacimiento dentro del vínculo social del amo y, segundo,dentro del vínculo social del analista”Jacques-Alain Miller . Cuando el paciente elige a su psicoterapeuta ¿a quién está eligiendo? ¿qué está en juego en esa elección? ¿Por qué contar a alguien ajeno lo más preciado que se tiene? ¿Por qué contar a alguien sobre el malestar que ocurre en la familia, en el matrimonio, en el trabajo, con los hijos, con uno mismo? Esa elección de psicoterapeuta implica una decisión fundame...

“Cierra los ojos y verás un mundo mejor, un edén sin injusticia, que sólo se halla en tu interior” - 20 p.m. – Hotel en Taganga, Colombia; accidentalmente, como parte de las situaciones que me cruzan…llega a mi encuentro nuevamente la pregunta que ha despertado mi curiosidad desde al menos mi último viaje. Las mismas palabras, la misma expresión en los ojos de quien la pronuncia…”¿Y?, ¿Fuiste a esta playa?” …- “No, aún no”, “…Porque dicen que es una de las mejores del mundo…Dicen que es imperdible, que la vista es increíble, la arena parece algodón. Una de las mejores del mundo. Sin dudas, no te podes volver sin haber conocido esta playa” LA PLAYA PE...

TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO Según el DSM-V, se origina tras haber sufrido u observado un acontecimiento altamente traumático (atentado, violación, asalto, secuestro, accidente, etc.), en el que está en juego la vida de las personas. Las imágenes de la situación traumática vuelven a re-experimentarse una y otra vez (flashback), en contra de la propia voluntad, a pesar del paso del tiempo, imaginándolo con todo lujo de detalles, acompañado de intensas reacciones de ansiedad (preocupación, miedo ...

    Son procesos que se activan cada vez que nuestra psique capta un cambio significativo para nosotros. Estos procesos son adaptativos, ya que nos permiten dar prioridad a la información relevante en cada momento. Existen las emociones positivas (alegría…), que nos provocan beneficios emocionales directos y nos aportan nuevos y más creativos recursos personales. También existen las emociones negativas(ira…), que tienen un tono menos agradable, pero  un importante significado adaptativo.     La respuesta emocional incluye cinco tipos de respuestas: Un estado mental subjetivo: Correspondería a los sentimientos que nos produce la resp...

Cada vez que “decidimos” estamos renunciando a algo y esto es lo que hace difícil “tomar decisiones” ya que en  cada decisión existe una “renuncia” y esta renuncia nos genera cierta “angustia”. Hasta en las decisiones más simples estamos renunciando;  por ejemplo, al ir a comer a un restaurante y al elegir un postre, estamos renunciando al resto de los postres. Todo el tiempo estamos “decidiendo”;  desde cómo vestirnos, el camino a tomar para llegar a nuestro destino, cómo organizar nuestras actividades  del día, etcétera. Si a nosotros los adultos nos resulta difícil “decidir”, ahora imagínate a los niños; es por ello que hay niños que se pueden tard...

¿Te has parado a pensar alguna vez como reaccionas cuando interactúas por primera vez con una persona? ,  ¿Por qué a primera vista te desagrada esa persona o  te cae bien? ¿Te sientes sorprendido?, ¿Tal vez incómodo?, ¿Responderás a esa persona o pasará desapercibida para ti?  ¿Sabes que todas estas respuestas las puedes obtener en solo unos pocos segundos?   ¿CUAL ES EL PROCESO QUE REALIZAMOS A LA HORA DE PERCIBIR A UNA PERSONA? $1.     Reconocimiento de emociones: lo primero que hacemos es una evaluación  acerca de su estado de ánimo, el cual elaboramos a partir de su rostro y del lenguaje corporal que observamos mediante gestos, movimientos, miradas, post...

El Síndrome de Alienación Parental (SAP) se puede definir como una respuesta de contexto familiar, en la que un progenitor transforma la conciencia de sus hijos, mediante distintas estrategias, con objeto de impedir, obstaculizar o destruir sus vínculos con el otro progenitor de forma permanente e injustificada, llegando a generar odio en los niños  mediante un proceso de programación o “lavado de cerebro”, al tiempo que  establece un pacto de lealtad y un vínculo afectivo con el progenitor alienador que lo vuelve dependiente de sus pensamientos y razones. La manipulación de los hijos por parte de un cónyuge, o el entorno familiar de éste, con intención de que rechace a su...

Vida en pareja Dra. Olga Siavichay Vélez Psicóloga Clínica - Psicoterapeuta Nuestros días están llenos de continuos cambios, desafíos y retos, vivimos en una sociedad en permanente innovación y evolución con nuevas y mayores exigencias. La relación de pareja esta directamente afectada por ello, cada día son mayores los requerimientos que debemos cumplir como individuos: ser altamente competitivos, estudiar, especializarnos, trabajar, desarrollarnos, ser económicamente productivos. Consolidar una relación de pareja, implica comprometernos, involucrarnos, ser parte de. A lo largo de mi práctica clínica he observado hombres y mujeres de todas las edades, culturas y ámbitos ...

Están en algún sitio concertados/desconcertados, sordos, buscándose, buscándonos; bloqueados por los signos y las dudas; contemplando las verjas de las plazas, los timbres de las puertas, las viejas azoteas; ordenando sus sueños, sus olvidos; quizá convalecientes de su muerte privada, cuando empezaron a desaparecer hace tres, cinco, siete ceremonias; a desaparecer como sin sangre, como sin rostro y sin motivo; vieron por la ventana de su ausencia lo que quedaba atrás, ese andamiaje de abrazos; cielo y humo están en algún sitio, nube o tumba; están en algún sitio, estoy seguro... (Benedetti) En palabras de un escritor exiliado, «a veces se tiene un valor a prueba de balas y, si...

Todos los padres se sienten orgullosos que sus hijos sean buenos estudiantes. Por el contrario muchos padres se desilusionan o se preocupan si sus hijos tienen malas calificaciones o la profesora informa que el niño(a) aprende con dificultad, no sigue el ritmo de la clase y no logra el nivel de sus compañeros, los padres se sienten desesperados, desorientados y, en algunos casos, frustrados. Entonces la familia no sabe qué hacer o cómo actuar. Un retraso del niño en los aprendizajes escolares, no debe alarmarnos demasiado, porque gran parte de los retrasos escolares, tienen tratamiento y solución. La edad escolar es una edad complicada en el desarrollo del niño porque en estas eta...

La BANDA GASTRICA VIRTUAL ® es un tratamiento psicológico de la obesidad que hace uso de todos los recursos de la HIPNOSIS y de la REPROGRAMACION SUBLIMINAL, operando precisamente sobre el DESEO de comer, la persona va sintiendo menos deseos de comer. Y no solo ésto sino que se implantan nuevas pautas de conducta frente a la comida que al quedar grabadas a nivel inconsciente le permite a la persona hacer elecciones saludables, mas sencillas, y disponer de mas recursos hacia una alimentación y vida sana. Todo el tratamiento es reforzado con rehipnosis y técnicas de P.N.L (programación neurolingüística) que facilitan reprogramar la mente, alcanzar los resultados de forma más rápida...

Yo siento, ¿y tú? Socio-culturalmente se ha transmitido que la infancia y la niñez son etapas caracterizadas por la alegría y la ausencia de preocupaciones. Sin embargo, numerosas investigaciones demuestran que los  niños también sienten tristeza, angustia y ansiedad, que pueden desencadenar en trastornos emocionales. En consecuencia, es necesario dar prioridad al desarrollo emocional saludable de todos los niños y adolescentes, con mayor énfasis en esta época de tecnologías fantásticas que los atrapan en el anonimato y no dejan espacio para el pensar-sentir-actuar. La primer tarea para el logro de ese fin consistirá en  aprender a identificar nuestras emociones a través d...

Para que capacitar a los padres de familia con hijos adolescentes: Hoy por hoy todavía en el siglo XXI las figuras paternas en la familia cuestionan que tengan que acudir a la tan trillada en México, Escuela de Padres. Si son padres de familia y pues ya tienen una experiencia que los avala y además porqué alguien les va a decir como educar a sus hijos adolescentes?, que aunque atraviesan una crisis y muestran comportamientos alterados con base en bajo rendimiento escolar y alteración de conducta, porque no han de poder manejarlo!! Lo que sucede es que, ¿quién nos enseña realmente a ser padres o madres? en cuanto a la función o el papel que nos toca jugar como tales, porqu...

El origen del término  adolescencia: La categoría “adolescencia”, tal como varios de los conceptos que actualmente utilizamos, no existe desde siempre sino que hace su aparición en el contexto de una revolución Industrial, suceso histórico que implicaba la necesidad de un perfeccionamiento en la mano de obra en pos de ejecutar productos en mayores cantidades y obtener avances e ingresos económicos más grandes. ¿Qué sucedía por aquél entonces?; sólo los más aptos sobrevivían, por lo que no era extraño que fuera por la vía de la educación que se esperara a un futuro adulto capitalista, es decir; productor. Por medio de un sistema escolar obligatorio, la educació...

Si has notado que le hace falta MÁS FELICIDAD a tu vida, te conviene leer esto: Probablemente nunca te lo has preguntado, hasta ahora… probablemente te lo has preguntado muchísimas veces. No lo sé. Pero te quiero compartir que hay esperanzas, que hay bendición para tu vida. Hemos descubierto que el Perdonar y el ser Agradecido: con Dios, con nuestros Padres, con Nosotros mismos, trae alegría y una bendición TAN GRANDE al ser. Te invito: haz una lista de 100 cosas por las que estás agradecido, y por qué lo estás. Empieza por el día y el momento en que naciste; y así te irás una… por una… Dando gracias, Perdonando; preguntando por qué estás agradecido y a Quién. Te in...

SENTIMOS ANSIEDAD PORQUE HAY UNA SITUACIÓN O PROBLEMA QUE LA PRODUCE EN CUALQUIER CASO, LA ANSIEDAD TIENE SOLUCIÓN SI SE REALIZA UN BUEN DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO A TIEMPO. Quién alguna vez no ha sentido miedo en la noche o cuando escuchamos un fuerte ruido o vamos en un coche a gran velocidad, o frente a un peligro que vemos venir. En esos momentos hemos sentido en nuestro cuerpo una serie de sensaciones o cambios; palpitaciones de nuestro corazón, intranquilidad, sensación de quedarnos paralizados, sudoración etc. Estas sensaciones que frecuentemente sentimos en mayor o menor grado es lo que se llama ansiedad. Por lo tanto no siempre la ansiedad se puede considerar una enfermedad...

Damos poca importancia al manejo de permanecer en un estado de equilibrio emocional, simplemente se actúa de acuerdo a la emoción y al sentimiento, lo cual se aprecia en cambios de comportamiento poco acordes al contexto y situación que así lo requiere, esto conlleva a exteriorización de conductas inadaptadas como los gritos, agresión, intolerancia, además de la imposición que otros como la familia deben aceptar, variables estas que provienen de historias de aprendizaje mal elaboradas que no favorecieron el desarrollo de comportamientos equilibrados, es decir, de una adecuada estabilidad emocional, de un ajuste emocional, si se tiene en cuenta que la persona es un ser que evoluciona,...

¿Qué es la ludopatía? La ludopatía es un desorden de comportamiento en el que el jugador pierde el control sobre su conducta, asumiendo unas consecuencias negativas muy dramáticas para él mismo y para sus significantes. La terapia de corte cognitivo conductual ha sido de utilidad y eficaz en consultantes y familias con alto compromiso y motivación al cambio. Un total de 12 a 20 sesiones han sido suficientes para lograr tratar este problema en dos de mis consultantes. En otros tres de ellos, la ausenci...

Lo más importante, no es saber si somos los más inteligentes, lo importante es saber cómo utilizar y desarrollar nuestra inteligencia. Es posible que esto lo deberíamos haber iniciado desde muy pequeño. Quizás sea un buen punto de partida, que deberíamos comenzar a enseñar a nuestros hijos. Los seres humanos tenemos la capacidad para adaptamos al medio en que vivimos. La inteligencia es la capacidad mental que tiene cada persona para conseguir la adaptación a las necesidades que tenemos en cada momento, o también es la capacidad especial que tenemos para adquirir conocimientos nuevos. Por lo tanto la inteligencia puede ser mayor o menor en cada ser humano. Y esto depende de la in...