Inestabilidad emocional

Damos poca importancia al manejo de permanecer en un estado de equilibrio emocional, simplemente se actúa de acuerdo a la emoción y al sentimiento, lo cual se aprecia en cambios de comportamiento poco acordes al contexto y situación que así lo requiere, esto conlleva a exteriorización de conductas inadaptadas como los gritos, agresión, intolerancia, además de la imposición que otros como la familia deben aceptar, variables estas que provienen de historias de aprendizaje mal elaboradas que no favorecieron el desarrollo de comportamientos equilibrados, es decir, de una adecuada estabilidad emocional, de un ajuste emocional, si se tiene en cuenta que la persona es un ser que evoluciona, procesa, trasmuta e interioriza la información de su entorno cercano, lo que le hace vulnerable con cambios de ánimo que potencian reacciones emocionales fuera de lugar.

Se puede pensar ¿en qué puede afectar a los cercanos si en la pareja uno de los dos padece de una baja estabilidad emocional? simplemente la familia debe acomodarse a los cambios de humor de uno de sus parientes, en lo posible cumple sus exigencias, pero la persona inestable emocionalmente, no valora que es la forma en como maneja sus sentimientos, son los causantes de los cambios en el estado de ánimo; una situación normal la aprecia de forma amenazante, estos altibajos hacen intolerable la vida en familia y en pareja, consideran que ellos están bien y son los otros los que deben cambiar, esto conlleva muchas veces a la ruptura de la relación, ya que se hace insostenible estos cambios.

La persona inestable emocionalmente es dependiente de las opiniones de los otros, con inseguridades como resultado de una pobre autoestima, sentimientos de infelicidad, bajo control emocional, poco perseverante en tareas asignadas, con una incapacidad de separar un evento de otro, puede ser que una molestia en su trabajo, la traslade hacia su ser querido, lo cual puede generar rupturas ya que la situación es insostenible.

Aclaremos entonces que Estabilidad Emocional es la connotación que se da a los eventos de la vida, la forma de evaluarlos, de calificarlos, pero en sentido positivo. El manejo coherente de afrontar los sucesos, viéndoles el lado positivo, desde el equilibrio del pensamiento, sin dejarse afectar por cada evento que tenga que enfrentar, afrontando las dificultades de forma realista, sin requerir y exigir del otro cambio, para lograr una vida feliz.

Quien padece la inestabilidad emocional, sufre mucho y hace sufrir, ya que su vida se vuelve subidas y bajadas, dependiendo de cada situación y cada evento. Todo el entorno debe acomodarse a sus exigencias y no es lo ideal.

La Inestabilidad Emocional, se puede comprender como un rasgo cambiante de la personalidad, donde no hay un adecuado manejo de los sentimientos, el individuo para estar bien pretende que todo su entorno se le acomode, dado que así siente seguridad, en caso contrario puede actuar con enfado y estados manifiestos de mucha emotividad, ante aspectos insignificantes que no lo ameritan, darle tal trascendencia, lo cual genera caos para los más cercanos. Estos comportamientos de confrontaciones y enfados con sus más cercanos, complican la existencia, todo se da por el mal manejo de sus inseguridades, una pobre autoestima; el no sentirse merecedor de los eventos hermosos de la vida, de un lenguaje interno en negativo, cargado de pensamientos irracionales, los que se les dificulta corregir. Su mente al estar cargada de resentimientos hacia los otros, favorece que cualquier acción de otra persona, le haga explotar cuando no debe, es decir, que violenta los derechos de los otros.

¿Cuál es el ideal?
Lo ideal es ser racional y no anteponer los sentimientos ya que se ofusca el corazón y la mente; el ideal es un equilibrio entre el manejo de los sentimientos y ser racionales.