Artículos de Psicología

Debido al ritmo frenético que llevamos, en muchas ocasiones, no somos capaces de reparar en  nosotros mismos y darnos cuenta de lo que nos está pasando. Solemos ver con mayor claridad lo que les sucede a los demás. Nos fijamos, analizamos, e incluso empatizamos con cómo se sienten los otros, sin embargo tendemos a evitar entrar en nuestras emociones. A menudo sentimos cansancio, fatiga, dolores de espalda, estómago o articulaciones, presión en el pecho, dificultad para respirar, falta de concentración, de atención, e incluso de memoria. Dolor de cabeza, tenemos sensación de vacío, de falta de ilusión, desesperanza, pesimismo, presentamos problemas de sueño, se nos cierra el ape...

Quizá, en algún momento de la vida, pasaste o pasarás por un rompimiento amoroso, esto naturalmente es una de las experiencias de vida que todos enfrentaremos en algún momento y, aunque son cosas inevitables, podemos prepararnos para hacerles frente de la mejor manera. Ahora la pregunta es: ¿cómo puedo subir la autoestima después de una ruptura amorosa? Pues bien, la buena noticia es que, en esta ocasión, he decidido ayudarte a recuperar ese amor propio que se va con los rompimientos. Soy Francisco Martins, coach, autor y especialista en relaciones de la Academia del Amor y hoy te compartiré el paso a paso para lograr dicho objetivo. Recuerda que no estás solo/a Lo primero que ...