Etiqueta: ESTRÉS

Conoce y saca el estrés de tu vida: 4 acciones

El enemigo oculto: el estrés El estrés se hace presente en tu vida cuando debes cumplir un plazo de entrega laboral, tienes una preocupación respecto al bienestar de un familiar, una fuerte discusión en pareja, facturas por pagar, un accidente…

4 tips contra la depresión

  No ceda a sus deseos. La característica más marcada de las personas que tienen depresión es buscar estar solas. Oblíguese a salir o a desarrollar una actividad que le guste. Evite pensar. Las personas depresivas suelen estar la mayor…

6 formas de reducir la ansiedad cotidiana

La ansiedad se puede gestionar incorporando sencillas pautas a nuestra vida diaria. El estrés permanente se convierte en ansiedad. Manejarlo para que no se descontrole es vital para nuestro bienestar. Pensamiento realista y positivo: Nos hacen falta 2 habilidades: ATENCIÓN…

¿Qué es el coaching y psicoterapia asistida con caballos?

El coaching y psicoterapia asistida con caballos es favorecer la interacción entre los participantes y los caballos, para expresar metafóricamente situaciones de la vida del participante. Se busca posibilitar el desarrollo integral de las personas, haciendo especial hincapié en los…

Afrontar la Ansiedad según el Psicólogo

De qué hablamos y qué es lo que sentimos cuando decimos “tengo ansiedad”. La palabra viene del latín anxietas, de anxius, “inquieto”. Se trata, en efecto de un estado de inquietud, de inseguridad, de malestar difuso en los niveles físico y…