Preguntas sobre duelos y pérdidas

Hola hace unas semanas mi novio termino conmigo después de 3 años de relación. Sus razones las entiendo pues seguimos enamorados y nos gustamos pero ha llegado la hora de hacer cosas por separado ambos tenemos 19 años y sentimos q hay muchas cosas por vivir separados. Y aunque entiendo no logro salir adelante como mismo esta haciendo el. Nosotros hablamos y decidimos que después de un tiempo que después que hayamos tenido nuevas experiencias y yo hubiera aprendido a ser menos dependiente emocionalmente de él cuando nuestras ideas esten claras si todavia seguíamos sintiendo esa conexión podríamos intentarlo. Pero no sé como hacerlo. Ahora mismo el futuro es tan incierto que me da miedo cualquier cosa que pase. Siento también que debemos crecer y madurar por separados que esto puede ser bueno pero sencillamente no me sé enfocar en eso solo tengo miedo. Que me recomiendan. Necesito ayuda. Gracias de antemano

Hola! tuve una decepción amorosa que me llevó a sentirme muy mal! tuve días de angustia, depresión, episodios de ansiedad, no me reconocía en el espejo y llorar a cada momento. El que era mi enamorado por 3 años me engañó de la peor manera, me fue infiel y encima embarazó a su amante y simplemente me destrozó mentalmente. A pesar de que siguió a mi lado, porque yo no tuve las fuerzas de poder dejarlo por mi estado vulnerable y al estar enamorada completamente de él, sólo me siguió haciendo más daño y yo rompiéndome cada vez más. Decidí dejarlo después de mucho tiempo pero no pude volver a rehacer mi vida, porque sigo teniendo mucho miedo y me siento muy ansiosa de estar nuevamente con él, siento que no lo he olvidado, lo sigo queriendo no con la misma intensidad pero sigue habiendo un sentimiento muy fuerte hacia él. Hay días que no se que hacer y pienso que nunca podré olvidarlo, porque cada vez que aparece...no puedo ser dura con él, siento mucho apego emocional. Por eso estoy buscando ayuda, porque ya voy 1 año y medio lejos de él, pero nos hemos visto y ultimo hemos estado juntos por 3 meses "intentando recuperar nuestra relación", pero siento que me hago daño y que es en vano, pero no puedo olvidarlo ni dejarlo de querer. Necesito ayuda urgente porque siento que no puedo y no debo seguir en esta situación.

Hola, tengo 40 años y llevo 1 año sin tener intimidad con mi pareja, tenemos 6 años juntos, el se cierra y nunca quiere hablar del tema, el año pasado por la pandemia se quedó sin trabajo y se frustró decía que cuando consiguiera trabajo volveríamos a tener relaciones y no fue así, trabaja desde julio y ya vamos por abril pero no quiere hablar del tema ni tampoco tener hijos, en vista de eso deje de cuidarme, osea para que... cuando intento algo me aleja y nunca quiere, somos inmigrantes, pero ya no soporto la situación, esto no es normal para mí, siento que tengo un marido de adorno...

Hola hace una semana mi novio de 3 años m dejó dice q no me ama lo cual me es difícil aceptarlo xq cuando estamos juntos todo es perfecto dice que conmigo se siente bien q podria estar mil años conmigo y q le gusto como mujer pero que ya no esta enamorado q la relación esta gastada. El doloe q siento es inmenso no se como superarlo lloro y lloro y sigo sin entender. No se como seguir adelante solo pienso en los recuerdos juntos y en las cosas q teniamos planeado y ya no sucederán. Hace menos d un mes quería q viviéramos juntos y estabamos en eso. Por eso no lo puedo superar

Con que especialista se puede tratar un deudor compulsivo ? Puede acudir al psicólogo?

Hace aproximadamente 3 semanas mi esposa se enteró que me mande mensajes con una amiga en común, si bien no Hubo fotos no contacto con ella físicamente e igual no fue seguido. Apartir de ese día ella ya no quiere estar Ami lado y dice ya no amarme, ella se quiere ir argumentando que ya no es feliz con Migo que ya no quiere la enamore ni haga nada por ella.. realmente no quiero que se valla de mi lado quiero recuperarla pero ella no quiere, que puedo hacer? Cree que podamos arreglar las cosas y recuperar mi matrimonio?

Hola llevó cuatro años viviendo con mis suegros, todo habia estado soportable porque estabamos aparte pero con la pandemia no la vivimos con mis suegros situacion que ya no soportó, tengo una hija y no puedo educarla como yo quisiera, me he deprimido mucho y me dan ataques de ansiedad, no puedo dormir, asi que le dije a mi esposo que ya no soportó vivir aquí y ahora el quiere separarse de mi y quitarme a mi hija que hago, estoy mal en haberle dicho eso?

No se que pasa, Mi hija escribió en su libro sálvame, y el nombre de su papá con la palabra seguida de Murió hay otras 2 palabras que no entiendo y ella después borro todo. Sin embargo me di cuenta porque al momento de revisarle la tarea alcancé a ver lo que escribió y eso me tiene preoxupada

Hola qué tal! La verdad que ya hace mucho tiempo estoy teniendo noches de Insonmio , me paso pensando todo el tiempo las cosas que debo de hacer , lo que quiero cambiar de mi cuerpo , a lo que quiero llegar , las cosas negativas que recibo de parte de quejas de mis padres, que hacer para mejorar y cosas como esas. También así me cuesta aceptar mi realidad , me quiero comparar tanto Con la vida de los demás preguntándome porque mi vida tenía que estar llena de bajones emocionales con Baja autoestima , sintiendo que todo lo que hago no tiene valor porque viven diciéndome eso , son cosas que me tienen cansada y frustrada porque realmente no es la vida que yo quiero, me desanimo y ya no tengo ganas de hacer nada porque siento que no va a valer suficientemente la pena , hay veces que no tengo ganas ni de verles a mis propios padres por vergüenza de mi apariencia , me amarga mucho no tener la realidad que quiero y sentirme cansada todo el tiempo con un vacío , y lo peor de todo es que me cuesta mucho aceptar que necesito ayuda y no le cuento nada a nadie , me paso los días llorando por colapsar y siento que me ahogo en mis propias cosas y siento que nadie me entiende , me siento muy incapaz de lograr algunas cosas y no me animo por miedo . Siento que estoy vacía todo el tiempo y no logro dejar de sentirme así a pesar que intente hacer lo que me guste ni hablando con la persona a quien quiero tanto

No se si lo que estoy pasando talvez sea depresión o solo son simples bajones. En la universidad que estoy conocí un chico en el pre y luego de un tiempo nos hicimos novios, las chicas lo molestaban mucho y aveces hasta se pasaban y yo le decía que nos cambiemos de curso el siguiente semestre y el decía que no, entonces supuse que le gustaba alguien. La relación se volvió fría y solo discutíamos pero igual decidí entrar al mismo curso por si cambiaba pero no. Terminamos y la chica empezó a publicar muchas fotos con el y ahora todos en el curso me empezaron a molestar y resulta que todo había sido un juego. Habían formado un grupo para que yo cayera y me enamore de él para luego salir lastimada. Y ahora no quiero ingresar a la U, realmente no puedo y le conté a mi mamá pero ella no entiende me obliga a estar ahí y la entiendo, pero realmente yo no puedo estar ahí eso me pone muy mal y también siento que estoy defraudando a mi madre, siempre me ha apoyado y yo haciéndole esto. Así que necesito ayuda y no se a donde acudir.

Soy un hombre separdo que tengo una gran obsesion por mi ex, cuando me comunico con ella luego me enojo y la trato mal y luego me arrepiento y quiero pedirle perdon en ese instante y me despero, me lleno de pena y me da mucho miedo, me lleno de depresion y anciedad y pasado algun tiempo vuelvo a caer a lo mismo, me siento muy frustrado y desesperado. Que me aconseja hacer, me siento en un futuro incierto y siento que ya no quiero vivir mas....

Hola En estas fechas decembrinas mi esposa con la que llevo 10 anyos casada y 18 de conocerla me acaba de pedir el divorcio aunque ya llevamos un par de anyos de mala relacion. Entiendo que sera muy dificil hacerla cambiar de opinion y yo la sigo amando. Cada dia me es muy pesado y creo estoy en una depresion y ansiedad que no me deja dormir ni pensar. Sera bueno tomar hipnosis como salida rapida y a la par tener terapia? Alguien que me pueda ayudar? Me siento muy agoviado

hace 7 meses mi esposo falleció y no se como decírselo a mi hijo el tiene 5 años, necesito ayuda

quiero olvidar a mi ex pareja, su recuerdo no me deja avanzar en la vida, los estudios y la vida laboral.

Hola, soy Saray, estoy en una decisión muy difícil no se que hacer tengo 2 años con mi novio y hemos estado planeando juntarnos obviamente a escondidas pero no se que siento tengo miedo a dejar a mi familia o por lo que vayan a pensar de mi después de todo tengo miedo a que me terminen odiado sobre todo mi padre pero es que de verdad quiero irme con mi novio pero ese miedo me aterra no se que hacer ayuda.

Hola últimamente tengo mucho miedo ya que hace poco me tuvieron que sacar un riñón Y tengo mucho pánico de que más adelante en mi vida tenga insuficiencia renal on que se que con un riñón se vive mis pensamientos me traicionan y me deprimo duermo poco y bueno sería de mucha ayuda una opinión profesional gracias.....

Hola tengo ansiedad y depresión y síntomas como opresión en la cabeza... El estómago..... La garganta y sensación como si me ahogara o falta de aire flojedad pero lo q más me preocupa es el pecho por q antes era como una presión pero ahora me duele todo el pecho a tocarme se me va pa los costados o me da pinchazos siento como si se me fuera a salir algo es como dolorido sensación como si estuviera a tonta lo paso fatal y creo q voy a estar así siempre y no sé me va a quitar q me aconsejáis gracias.

Buenos días: Desde hace algunos años sufro mucho de ansiedad. Tengo insomnio, problemas gastrointestinales, depresión, tics nerviosos. Necesito ayuda. Atentamente; Hernán, Quito

Necesito terapia para controlar la ansiedad en Guayaquil

¿Que terapia me recomiendan para la depresión?