Padezco insomnio desde hace 8 meses, ¿cómo recuperar el sueño?

Hola. Hace aproximadamente 8 meses padezco insomnio; he probado distintas cosas naturales para lograr dormir y nada me ha funcionado. Me siento bastante cansada, todo el día con sueño, pero cuando llega la hora de dormir simplemente no logro quedarme dormida. Me levanto de mal humor, me estreso por cualquier cosa, me duele la cabeza. Tuve una situación de mucho estrés y no sé si eso influye. ¿Qué puedo hacer?