¿porque?

Hola, Cecilia: Antes que nada, gracias por compartir algo tan personal y doloroso. El simple hecho de que hayas escrito este mensaje demuestra una fuerza increíble dentro de ti, incluso cuando sientes que todo está oscuro. Lamento mucho que te sientas así desde hace tanto tiempo: esa soledad que no se va, la tristeza que te acompaña día tras día, y esa voz en tu cabeza que te dice que no eres suficiente... Quiero que sepas que no estás sola en esto, y que hay esperanza, aunque ahora no logres verla. Lo primero y más importante: Si en este momento los pensamientos sobre "dejar este mundo" son muy fuertes, por favor, habla con alguien de inmediato. Puedes llamar a un teléfono de ayuda como el Teléfono de la Esperanza (717 003 717 en España) o contárselo a un adulto de confianza (tu madre, tus abuelos, un profesor/a). Tu vida es invaluable, y mereces recibir apoyo urgente si lo necesitas. ¿Cómo podemos ayudarte en Clarivo Psicología? Terapia para la depresión y la desesperanza: Lo que describes (tristeza constante, sentirse "imbécil", no ver futuro) suena a depresión, y no es algo que tengas que soportar sin ayuda. Trabajaremos juntas para entender por qué te sientes así y cómo cambiar esa perspectiva. Acompañamiento sin juicios: Este es un espacio seguro donde no tendrás que fingir que estás bien. Puedes llorar, gritar o simplemente sentarte en silencio. Te escucharemos. Herramientas para recuperar la esperanza: Aprenderás a: Identificar y desafiar esos pensamientos que te dicen "no valgo nada". Reconectar con pequeñas cosas que te hagan sentir un poco mejor (aunque ahora parezcan imposibles). Construir una visión de futuro a tu ritmo, sin presiones. Apoyo familiar (si lo deseas): Si te sientes lista, podemos ayudar a que tu madre o abuelos entiendan por lo que estás pasando y cómo apoyarte mejor. Un mensaje directo para ti, Cecilia: Sé que pedir ayuda puede dar miedo, especialmente cuando llevas años sintiéndote así. Pero no tienes que cargar con esto sola. Estamos aquí para caminar a tu lado, sin prisas, sin exigencias. Por favor, escríbenos por privado o pídele a un adulto que nos contacte. Si lo prefieres, también puedes llamarnos al [número de teléfono de la clínica]. Prometemos escucharte y ayudarte a encontrar una luz en este camino. Mientras tanto, si hoy sientes que el mundo pesa demasiado: Respira hondo (cuenta hasta 4 inhalando, aguanta 4 segundos, exhala en 8). Escribe todo lo que odias de ti misma... y luego rómpelo. Repite: "No soy mi dolor. Mereo ayuda". Un abrazo gigante, Gema (Equipo de Clarivo Psicología) ☎️ 683191252 (Teléfono y WhatsApp) 📩 clarivo@clarivo.es 🌐 www.clarivo.es

Hola, Cecilia: Antes que nada, gracias por compartir algo tan personal y doloroso. El simple hecho de que hayas escrito este mensaje demuestra una fuerza increíble dentro de ti, incluso cuando sientes que todo está oscuro. Lamento mucho que te sientas así desde hace tanto tiempo: esa soledad que no se va, la tristeza que te acompaña día tras día, y esa voz en tu cabeza que te dice que no eres suficiente... Quiero que sepas que no estás sola en esto, y que hay esperanza, aunque ahora no logres verla. Lo primero y más importante: Si en este momento los pensamientos sobre "dejar este mundo" son muy fuertes, por favor, habla con alguien de inmediato. Puedes llamar a un teléfono de ayuda como el Teléfono de la Esperanza (717 003 717 en España) o contárselo a un adulto de confianza (tu madre, tus abuelos, un profesor/a). Tu vida es invaluable, y mereces recibir apoyo urgente si lo necesitas. ¿Cómo podemos ayudarte en Clarivo Psicología? Terapia para la depresión y la desesperanza: Lo que describes (tristeza constante, sentirse "imbécil", no ver futuro) suena a depresión, y no es algo que tengas que soportar sin ayuda. Trabajaremos juntas para entender por qué te sientes así y cómo cambiar esa perspectiva. Acompañamiento sin juicios: Este es un espacio seguro donde no tendrás que fingir que estás bien. Puedes llorar, gritar o simplemente sentarte en silencio. Te escucharemos. Herramientas para recuperar la esperanza: Aprenderás a: Identificar y desafiar esos pensamientos que te dicen "no valgo nada". Reconectar con pequeñas cosas que te hagan sentir un poco mejor (aunque ahora parezcan imposibles). Construir una visión de futuro a tu ritmo, sin presiones. Apoyo familiar (si lo deseas): Si te sientes lista, podemos ayudar a que tu madre o abuelos entiendan por lo que estás pasando y cómo apoyarte mejor. Un mensaje directo para ti, Cecilia: Sé que pedir ayuda puede dar miedo, especialmente cuando llevas años sintiéndote así. Pero no tienes que cargar con esto sola. Estamos aquí para caminar a tu lado, sin prisas, sin exigencias. Por favor, escríbenos por privado o pídele a un adulto que nos contacte. Si lo prefieres, también puedes llamarnos al [número de teléfono de la clínica]. Prometemos escucharte y ayudarte a encontrar una luz en este camino. Mientras tanto, si hoy sientes que el mundo pesa demasiado: Respira hondo (cuenta hasta 4 inhalando, aguanta 4 segundos, exhala en 8). Escribe todo lo que odias de ti misma... y luego rómpelo. Repite: "No soy mi dolor. Mereo ayuda". Un abrazo gigante, Gema (Equipo de Clarivo Psicología) ☎️ 683191252 (Teléfono y WhatsApp) 📩 clarivo@clarivo.es 🌐 www.clarivo.es

Lamento mucho que estés sintiendo todo eso. Es realmente difícil atravesar esos momentos de soledad y desesperanza, y quiero que sepas que lo que sientes es válido. Nadie debería sentirse así, y aunque ahora mismo parece complicado, tu dolor no define quién eres ni tu futuro. Lo importante es que estés compartiendo lo que sientes, aunque sea a través de un mensaje. Eso ya es un paso hacia el cambio. Me gustaría que supieras que no estás sola en esto. Buscar ayuda profesional, como un terapeuta, puede ser un gran apoyo para empezar a ver las cosas desde una perspectiva diferente. Además, aunque a veces no te veas a ti misma como la persona increíble que eres, las personas a tu alrededor, como tus abuelos y tu madre, seguramente ven esa parte de ti que quizás tú no logras ver ahora. Por favor, no te olvides de que mereces estar bien y ser escuchada. Si alguna vez sientes que necesitas hablar, estoy aquí. Eres valiosa, y aunque ahora no lo sientas, te mereces un futuro lleno de posibilidades.

Saludos Cecilia, quiero iniciar comentándote lo importante que es que sepas que no tener un futuro claro de lo que deseas hacer puede ser una de las principales causas de los sentimientos que estás experimentando en esta etapa de tu vida. La adolescencia es una etapa donde surgen muchas dudas y confusiones sobre los cambios que te pasan y sobre tu futuro cercano, esa incertidumbre de lo que pasará te lleva a sentir desesperanza y tristeza, por lo que te recomiendo algunas acciones a realizar, entre ellas están buscar una actividad que te satisfaga puede ser correr, la lectura, escribir poesía, dibujar, realiza alguna actividad física al menos tres veces a la semana, conversa con tus padres sobre tus sentimientos actuales y juntos busquen el apoyo psicológico que te permitirá recuperar el balance y control que tenías sobre tus emociones y podrás recuperar de manera gradual tu bienestar emocional. Espero que alguna de mis recomendaciones te sirvan de apoyo.

Gracias por compartir cómo te sientes. Lo que estás pasando es muy difícil, pero no estás sola, y hay personas que quieren ayudarte. Es importante que hables con alguien de confianza, como un familiar, maestro, o consejero escolar, sobre lo que estás viviendo. También, considera buscar apoyo profesional con un psicólogo o terapeuta que pueda escucharte y trabajar contigo para aliviar este dolor. Recuerda que estas emociones, aunque intensas, no durarán para siempre, y hay formas de sentirte mejor. Eres valiosa, incluso cuando no lo sientes. Por favor, busca ayuda; mereces apoyo y cuidado. 💛

Ceci, si todavía no recibes ayuda, puedo acompañarte a superar lo que estás viviendo. Soy Psicoterapeuta Virginia Morales y atiendo en la Ciudad de México. Mi teléfono es 5540498827.

Mi nombre es Franca Admore. Quiero informar a todos sobre el Dr. Ogundele. Este hombre es un gran lanzador de hechizos que me devolvió a mi esposo en 24 horas este año 2024, contáctelo en WhatsApp: +27638836445. y correo electrónico: ogundeletempleofsolution@gmail.com. Este hombre es muy poderoso y honesto. Comuníquese con él para obtener ayuda si tiene algún problema de relación, problemas laborales o cualquier problema de vida personal.

Buenas tardes Cecilia Deberías comentarle a tu madre que querés comentar con una psicóloga. Si no le querés explicar porqué, podes darle otra razón o pedirle a alguna profesora que le de esa recomendación. Por lo que estás describiendo podrías estar pasando por una depresión y es importante que encuentres un espacio de ayuda cuanto antes. Ppca gente entiende lo difícil que es sentir ese dolor y no poder explicarte a vos misma y menos a otros el por qué. A las órdenes. Andrea