COMO SACO UNA IMAGEN DE MI CABEZA?

Gracias por abrir este tema con tanta honestidad. La situación que describes involucra emociones muy profundas y relaciones importantes entre todos los miembros de la familia y lo que estás viviendo es muy complejo y comprensible que tengas dudas sobre cómo manejarlo. Un proceso terapéutico contigo de forma individual puede ser idóneo como primer paso para clarificar dudas, tomar decisiones cuidadosas y fortalecer tus recursos emocionales. Más adelante, podría ser útil considerar una mirada más amplia sobre el entorno familiar. A veces, el trabajo terapéutico también incluye explorar cómo se han construido ciertos vínculos, cómo se vive la presencia de nuevos integrantes y cómo se procesan las diferencias entre hermanos. Un enfoque que contemple tanto lo individual como lo relacional puede hacer una gran diferencia.

Hola Juleisis. Lamento mucho lo que estás viviendo, es una situación increíblemente dolorosa y confusa. Presenciar estas situaciones pueden dejar una huella profunda en tu bienestar emocional, y es completamente normal ante la traición de personas tan cercanas, como tu pareja y tu mamá. Es valioso que hayas tomado la decisión de perdonar a tu mamá, aunque también entiendo que esa decisión puede traer consigo muchas dudas y sentimientos encontrados. No es fácil vivir con esa sensación de que las cosas no se resolvieron adecuadamente, especialmente si no has tenido la oportunidad de hablar con tu mamá sobre lo sucedido. La falta de conversación puede generar un sentimiento de incomodidad y de no haber podido expresar todo lo que sientes. Es muy importante que no guardes esos sentimientos para ti, ya que están afectando tu bienestar. Buscar ayuda profesional, como terapia individual o familiar, podría ayudarte a procesar este dolor de manera más saludable. Necesitas espacio para sanar, y un profesional puede guiarte en este proceso para que encuentres la manera de sentirte mejor contigo misma y recuperar el control sobre tus emociones. Lo que estás viviendo no es fácil, pero es crucial que te cuides y busques el apoyo necesario para poder superar este tormento.

Hola, siento mucho que hayas pasado por eso, es algo muy horrible. Me parece completamente normal que te evoque emociones difíciles el seguir viviendo en la casa donde ocurrió eso y que estés muy resentida con tu madre a pesar de que quieras perdonarla. El perdón es un proceso que requiere tiempo, permítete que te tome el tiempo que necesites, sin culpa, porque solo faltaba que la que te sientas culpable seas tú con lo que te han hecho. Si tienes opción de mudarte, considero que te podría venir bien. Un abrazo

Hola. Espero estés en terapia o recibiendo apoyo. Lamento la situación que tuviste que vivir. Efectivamente, me parece que sigues lastimada, un golpe es duro, pero dos, es normal y comprensible que te sientas en ese estado. Perdonar y sanar es todo un proceso, sentir y aceptar todas tus emociones es parte de ello. A veces sólo tratamos de estar bien, de querer olvidar, pero no confrontamos las emociones que no tienen con ese malestar.