Timidez, confusión, falta de confianza.

Hola, espero que se encuentren bien. Últimamente ya no me he sentido feliz conmigo misma debido a mi personalidad ya que soy una persona tímida. Batallo para hablar en público y cuando hablo con una persona por más que me interese dejo de hablarle al poco tiempo por miedo a aburrirlo, además de que esto también me afecta en lo académico porque me da miedo participar en clase o preguntar mis dudas, ya que siento que los demás me van a criticar. Quisiera dejar esto atrás y ser como de verdad me siento, poder expresarme e intentar cosas nuevas sin miedo, quisiera sentirme libre pero es muy difícil para mí. Por otro lado, he estado teniendo dificultad respecto a mis sentimientos, ya que estuve en una relación a distancia de 5 años y todavía hablo con esa persona y él me quiere y yo a veces siento que lo quiero y pienso en darnos otra oportunidad y otras veces siento que no y quiero alejarme de él por que no quiero volver a estar en una relación a distancia, además de que en ocasiones cuando hablo con una persona nueva siento atracción por él y quiero solo su atención. Por último, también siento que exagero mucho las cosas o pienso tanto lo que siento que ya no se si es real o es solo una confusión que crea mi mente y por eso mismo me da miedo ir a terapia, por miedo a que me digan que todo lo que siento no es nada porque todo lo que siento ha sido creado por mi mente y no es real. Gracias por leer.