Ansiedad ante una ruptura

Considero importante entrar en proceso psicoteraeútico para enfrentar el duelo con un acompañamiento profesional y en mi caso le ofresco trabajar con la música que es una herramienta en la psicología muy noble y efectiva que le puede ayudar en las diferentes etapas del duelo para llegar a la aceptación .

Te recomiendo vivir tu duelo, no intentes superar ya la ruptura. Permítete el estar triste al haber acabado con una relación. Es normal que al perder a un ser querido estemos tristes. Está claro que hay variables personales que tienes que tratar y que son importantes ya no sólo para tí sino para relaciones futuras que tengas. No te culpes totalmente. Las relaciones son cosa de dos. Cuando estés más tranquilo te recomendaría acudir a psicoeterapia. Un saludo, Patricia Benito www.help-psicologia.com 625 20 26 41

Hola Juan carlos, le sugiero solicitar cita inmediatamente , esta situaciones deben atenderse por su bien y el de los demás, de carácter urgente, donde vive? Si quiere podemos realizar una terapia virtual o si vive en Bogotá Colombia,le puedo asignar una cita de urgencias, mis datos en este directorio.

Hola Juan Carlos, Una ruptura sentimental es una situación desagradable, pero existen herramientas cognitivas y conductuales que te pueden ayudar a afrontar la situación de una manera más sana y sosegada. Lamentablemente es una situación compleja y no es algo que podamos solucionar via mensaje, pero podemos ofrecerte nuestros servicios con la garantía de que existen estrategias que te podrian ayudar. Saludos. Centro de psicología SDAP.