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estres

Realizada por: luisamaria rosero , Miércoles 07 de Marzo de 2018 , 4 respuestas Cali (Colombia)

tengo mucha anciedad estres deprecion enojo me siento muy tensa ya no puedo dormir me dan pesadillas miedo no me quiero soempre pienso que yo soy la culpable de todo esto por ser una inutil que no sirvo para nada por eso nadie me quiere porque soy una tonta una fracasada todo lo ago mal quisiera morirme y no existir para todo el mundo yo soy un problema



Respuestas

Hola linda primero que nada tu no eres un problema todos somos seres de luz lo mas seguro algo tranca tu vida que te hace ver todo en un hoyo profundo y bien negro donde no encuentras salida; trata de recurrir a tu familia y amistades para tener mas apoyo de lo que sientes y así baje esta visión negativa de ti; sin duda estas pasando por algún cuadro depresivo; trata de ver psicólogo después que le cuentes a tus familiares y amigos o pareja para que estés acompañada en el proceso. Trata de ir cambiando la visión negativa de ti trata de comentar tu problema a otras personas de tu confianza los cuales te dirán otras cosas de ti vamos tu puedes!!! Pero si estoy de acuerdo que necesitas apoyo y ayuda. Un abrazo contenedor para ti!! (después de hablar con tus amigos y familiares refúgiate en lo que te guste hacer; si no te gusta nada trata de buscar que te gusta y ponle ánimo eso te hará sentir mejor)

Respondido Miércoles 07 de Marzo de 2018

Hola Luisa María, todo parte de un fondo de la forma cómo te observas. Lo que sugiero es empezar a fortalecer tu autoestima y para eso quedo atenta a su caso. Saludos.

Respondido Miércoles 07 de Marzo de 2018
Gloria Ines Gomez

Zipaquira

38 respuestas

Buen día María Luisa, lamento saber que en estos momentos la estás pasando tan mal. Pero he de decirte que esto tiene solución. Primero, te felicito por tomar la iniciativa de buscar ayuda. Te aconsejo que consideres pedir apoyo a alguien cercano a ti que te ayude en tu proceso de recuperación, algún familiar o amistad. Es necesario también que recibas ayuda profesional, sea con un psicólogo y/o psiquiatra. A continuación te dejo un enlace a un taller en línea que creo te ayudará. Este ha sido diseñado por expertos y es totalmente gratuito. Saludos, y que todo vaya mejor. http://www.ayudaparadepresion.org.mx/

Respondido Viernes 09 de Marzo de 2018

Buenas tardes, gusto en saludarle, disculpe la demora en responder. Preferiblemente me llama a mi num personal o me escribe al correo, para ayudarle y darle las orientaciones correspondientes. Porque por este medio es muy limitado escribir. drnpa@hotmail.com 00580412-0873396. Dr Neftalí Pérez.

Respondido Miércoles 04 de Julio de 2018
NEFTALI PEREZ

MATURIN

19 respuestas
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