Martes, 06 de febrero de 2018
Estimada, Jazmin
Sentirnos tristes es hasta cierto punto normal, sobre todo cuando perdemos algo que nos importaba o las cosas nos desilusionan. Pero la tristeza sin causa es diferente. No es en realidad lo mismo que sentirnos deprimidos, la depresión viene más bien de enojo acumulado, y la tristeza sin causa aparente tiene que ver más bien con una emoción que nos habla de no poder sentirnos llenos o realizados a pesar de lo que tengamos o seamos. Para curar la tristeza es necesario no juzgarla como buena ni mala, sino reconocer que necesitamos nuestra atención y comprensión, y desahogar y acomodar sentimientos profundos que son los que se han acumulado de una forma desordenada y poco nutritiva en nuestro corazón, sin encontrar sentido. El primer para curar la tristeza es conectarte contigo misma.
Recuerda que cada cosa que piensas es lo que determina la forma en como te sientes. Si alimentas pensamientos decadentes, tu cuerpo recibirá este impacto emocional. TUS PENSAMIENTOS CREAN LO QUE SIENTES y VIVES
No sientas temor de pedir ayuda cuando lo necesites. Es importante reconocer el origen de tu tristeza para poder sanarla.
Si estas triste constantemente te sugiero no negar la tristeza. Escribe lo que sientes, escribir te ayudara a desahogar sentimientos.