Domingo, 28 de diciembre de 2014
Hola Rubén. La ansiedad es una de las formas en las que el miedo suele manifestarse en la experiencia humana. Cuando empieza a causar malestar en la vida de una persona se debe a que su intensidad ha rebasado ciertos límites. De igual forma, existen varios problemas psicológicos que aunque el síntoma principal es la ansiedad, su manifestación (y abordaje) suelen ser diferentes (por ejemplo, la ansiedad en las fobias se manifiesta de distinta forma que en un problema obsesivo-compulsivo). En tu comentario sólo mencionas que se te diagnosticó ansiedad, sin ser más específico. Sin embargo, más allá del diagnóstico, la ansiedad es un sentimiento que surge cuando nuestra mente interpreta que algo en nuestro ambiente es peligroso o que representa una amenaza. Por tanto, es difícil erradicar la ansiedad si no se abordan aquellos aspectos que la persona considera amenazantes, ya sea que impliquen un peligro real (por ejemplo: miedo a ser despedido tras un error en el trabajo) o un peligro imaginario. Por lo que mencionas, pareciera que parte de tu temor está en tener que depender de los medicamentos y/o de que los médicos pudieran estar pasando por alto algo importante, atribuyendo tu malestar a meras cuestiones psicológicas. Puedo pensar que si estás viviendo esta situación desde hace 4 años es probable que pudieras estar desarrollando síntomas de depresión por la sensación de impotencia. Los síntomas de ansiedad y de depresión son una mala combinación. A veces se llegan a convertir en un círculo vicioso que se debe romper (siento ansiedad por no tener certeza de lo que me pasa - cuando intento saber qué tengo, los médicos parecen menospreciar mis síntomas - me siento triste y sin esperanzas - siento ansiedad por no saber lo que me pasa). Es probable que uno de los pensamientos que tengas con frecuencia sea si realmente hay algo mal en tu organismo o es tu mente la que está ocasionando todo ese malestar. Sería importante conocer qué clase de daño fue el que sufriste en la espalda y cervicales, qué médico especialista fue el que evaluó tu columna y cuáles fueron sus impresiones. Desde el punto de vista psicológico, creo que te puede ayudar reflexionar sobre cuáles son las amenazas que suelen venir a tu mente, qué tan reales son y qué tan graves son las consecuencias que crees tendrías que enfrentar si se llegasen a presentar. Obviamente, hacer esto con apoyo terapéutico es más que recomendable. Dudas, comentarios o debates puedes escribirnos a nuestro correo donde con gusto te responderemos.