Mi egoísmo

termine una relación hace poco , mas que nada porque tengo problemas en valorar lo que hace y necesito la atención de otras persona , pero mi ex pareja acepto conversar para regresar pero en la conversacional solo vi por mis intereses y no puse en la mesa lo que el podía sentir y eso lo volvió a molestar , debo comenzar a ser menos egoísta en la relación y se que lo e intentado muchas veces pero cuando me relajo me olvido de eso ,quería saber como puedo hacer para dejar mi egoísta y pensar en los dos en mi relación y que sea una contante en mi .gracias por leerme