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Enojo

Realizada por: Tatiana , Miércoles 07 de Agosto de 2019 , 2 respuestas Guatemala (Guatemala)

Siempre me enojo por unas cosas tan sencillas es de todos los días casi después Q regrese de estudiar

Etiquetas: Estrés


Respuestas

El enojo es una emoción de defensa. ¿Que estas estudiando? ¿Crees que podría estar relacionado con eso? Si la respuesta es afirmativa, te aconsejo tomar en cuenta hacer una entrevista con un orientador o counsellor, con el cual, a través de tu enojo, podrías identificar las causas, desarrollar habilidades y aportar los cambios necesarios para reencontrar el equilibrio.

Respondido Lunes 12 de Agosto de 2019
Sara Morbidi y sus colaboradores

Santo Domingo, D.N.

2 respuestas

Buen día Tatiana el enojo es una respuesta resultado de la inseguridad y frustración. Es prbable que estes insatisfecha con tu contexto presente y estes molesta con lo que dejaste. Las ideas de fantasia de aquello que te gustaria que hubiera pasado y cuando lo comparas con tu realidad, te genera frustracion y enojo. Primero debes trabajar con la Calma, respiracion, caminar, y hacer ejercicios de relajacion (BUsca videos en Youtube) Paso dos, es tener terapia para trabajar tus frustraciones y modifica tus esquemas de pensamiento irracional, para que puedas enfrentar tu presente y mejores tu vision del futuro. Estoy trabajando Terapia On lIne, si gustas puedes contacterma a mi correo adrian.chav.cue@gmail.com y vemos lo de una posible sesion. Atte Adrian Chavez

Respondido Lunes 12 de Agosto de 2019
Adrian Chavez Cuevas

Hermosillo

12 respuestas
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