Ansiedad pánico

Un placer saludarle y desearle una vida de éxito, salud y prosperidad. En esta página hay muchos limitantes para desarrollar temas de variados intereses, por eso prefiero dejarle mi número y aclararle que hay muchas técnicas de altísima calidad para tratar estos casos. Con gusto, aquí le dejo mi número: Cualquier detalle a la orden, puedo atenderlo por mi número de whatsapp: +005804120873396 Dr. Neftalí Pérez

Buenos días Respetada Daniela Sentir ansiedad es normal en algunos momentos y mas cuando se viven momentos de estrés, pero cuando esta ansiedad aparece sin causa alguna y afectan tus funciones diarias, se puede considerar que estas presentando signos de un trastorno de ansiedad generalizada. Entre los síntomas mas frecuentes están: Fatiga, Trastornos del sueño Tensión muscular o dolores musculares, Temblor, agitación, Nerviosismo o tendencia a los sobresaltos, Sudoración, Náuseas, diarrea o síndrome del intestino irritable ,Irritabilidad. Si presentas estos síntomas o gran mayoría de ellos puedes estar padeciendo trastorno de ansiedad generalizada. Es recomendable que visites un profesional en psicoterapia, estamos atentos a ayudarte. Por otro lado se recomienda que realices cambios en el estilo de vida, ademas de aprender a hacer frente a desafíos o situaciones y practicar técnicas de relajación. Los ejercicios de relajación te pueden ayudar a equilibrar emociones y disminuir el cortisol que es el la hormona causante del estrés. Puedes coordinar una consulta virtual, para enseñarte algunas técnicas de relajación. Estaremos atentos a ayudarte, escríbenos. Ana Milena Zapata psicoterapeuta