Cuestionarse las cosas

Quería saber por qué después de salir en la noche, me cuestiono cada una de las cosas que he hecho o dicho, cuando en el fondo sé que no tienen nada de malo. Hace un par de años, tuve algún problema de ansiedad, pero pasó haciendo cambios en mi vida como deshacerme de alguna carga de trabajo y dejando de ser tan perfeccionista. Llevo 6 años con mi pareja y durante los 4 primeros, él era muy celoso y las peleas siempre eran en la noche. Ahora él no es así, pero no se si tendrá algo que ver en esto ya que sólo me pasa cuando salimos con su círculo. Gracias