Ansiedad, depresión y trastorno obsesivo compulsivo

Hola tengo ya mucho tiempo sufriendo de ataques de anciedad que me daban y después se me quitaban , por los últimos meses esa ansiedad la tengo todo el día y no se me quita . También me siento muy deprimido y tengo pensamientos horribles , son pensamientos de que debo de lastimar ala gente que amo ( lo cual es contra mi naturalesa , la verdad es algo que yo nunca en mi vida aria ) solo que al tener los pensamientos todos los días ( por que no se me quitan ) me da miedo miedo de que un día haga “snap “ y los haga . Ayuda por favor quiero mi vida de regreso esto me está matando lentamente.