Ansiedad

Hola Laura más que un consejo el que le puedo dar es empezar Psicoterapia para que empiece a manejar sus episodios de ansiedad y a entender que es lo que le esta surdiendo.

lo ideal en este caso es asistir con un especialista con experiencia en trastornos obsesivos compulsivos y si los niveles de ansiedad son muy altos se debe recurrir a consulta médica, preferentemente con un psiquiatra; y así con la combinación de terapia cognitivo conductual y el apoyo de terapia farmacológica podrás en poco tiempo tener muy buenos resultados.

Buenas. La ansiedad es una alteración de estado de ánimo que suele presentarse con frecuencia en la consulta psicólogica, le aconsejo que asista a consulta para que puedan ayudarle; si se decide a hacerlo pronto sentirá la mejoría; lamentablemente no existen técnicas por internet que vayan a servir mayormente, requiere la valoración e intervención de un profesional.

Estimada Laura: Cuando esto sucede hay una tensión psíquica interna donde aparece un trastorno obsesivo compulsivo después de un estrés post-traumático que puede haber sucedido desde la infancia. El arrancarse el pelo se le llama tricotilomanía. Es necesario la ayuda de un psicólogo con experiencia en Terapia Breve, Cognitiva Conductual e Hipnoterapia Clínica. Estas técnicas funcionan muy bien para controlar este trastorno. Saludos, Lic. Maricela Arvizu Alejo, San Pedro Garza García, Nuevo León, México.