Domingo, 18 de time.september de 2016
Estimada Ana:
Probablemente esté pasando por el síndrome de burn-out que es un tipo de estrés producido por el ambiente de trabajo y tiene consecuencias emocionales y físicas.
Le recomiendo practicar el ejercicio físico, hacer meditación y practicar el agradecimiento y la amabilidad.
Una tercera parte de nuestra vida trabajamos, por lo que es muy importante que lo hagamos en condiciones psicológicas adecuadas. Si no lo puede hacer sola busque ayuda psicológica.
Saludos
Lic. Maricela Arvizu Alejo, San Pedro Garza García, Nuevo León, México.