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¿Como lograr relajarme?

Realizada por: Elsa , Miércoles 13 de Agosto de 2014 , 5 respuestas

Soy una persona muy nerviosa y últimamente padezco de ansiedad. Practico deporte con regularidad pero a veces me estreso más. No puedo ni leer un libro... ¿Me recomiendan ejercicios de respiración o alguna otra manera?

Etiquetas: Estrés



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