Hay días en que todo me da igual

Pregunta a los psicólogos

Sábado, 24 de enero de 2015
darnea Lima, (Perú)
Pensamientos suicidas
Tengo un nudo en la cabeza, soy una chica de 22 años, con una carrera en Ing, de Sistemas, pero no me siento bien, hay días donde todo simplemente me da igual, no puedo levantarme de la cama, mis sueños se vuelven pesados, evito los problemas, todo me da igual, y he ahí mi problema, no tengo razón de ser, ni sueños, y muchas veces pienso que estaría mejor... Si estuviera muerta, no tengo miedo a morir, no he intentado suicidarme, pero siempre termino a la conclusión que estaría mejor. Sentimentalmente soy un desastre, suelo lastimar a las personas y huir cuando realmente me siento amada.

Respuestas

Miércoles, 28 de enero de 2015
Hola Darnea. En adición a lo que los colegas te han recomendado, es necesario que busques ayuda profesional para poder descubrir qué está sucediendo que te hace sentir de esa manera. En el proceso terapéutico podrás sentirte motivada y eso te ayudará a encontrar razones para vivir mejor, intereses que quizás has dejado a un lado porque te has centrado en tu estado de ánimo decaído. Créeme que en este momento estás teniendo "una vision de tunel" donde a veces creemos que no hay salida, así que la ayuda a la que hago referencia, podría ser para ti, esa luz al final del camino y que te ofrezca opciones que tal vez ni las habías contemplado. Por otro lado, algo que puede ayudarte a sentirte mejor es la actividad física, aunque no tengas deseos ni ánimo para ello, porque estimulará todo tu sistema y te llenará de energía. Asistir a un gym, hacer algun deporte, caminar o cualquier actividad que te guste te puede hacer sentir mejor. Un saludo, Maritza Díaz Savary, M.A. Psicóloga Clínica Especialidad en Terapias de Tercera Generación (ACT y Mindfulness) Tels. (809) 508-7632 y (829) 994-6119 https://www.facebook.com/maritzadiazsavaryterapeuta
Martes, 27 de enero de 2015
Hola amiga. Tal y como describes como te sientes imagino que debes estar pasando por un momento muy difícil en tu vida. Esto nos ocurre a veces y tenemos la sensación de que no hay salida, pero nos equivocamos...Creo que al sentir la necesidad de expresar lo que sientes en este foro estas dando un paso muy importante y es RECONOCER QUE HAY UN PROBLEMA Y PEDIR AYUDA, creo que un buen profesional de la Psicología te podía ayudar mucho. Cuenta con nosotros en www.psicocarranza3.es
Lunes, 26 de enero de 2015
Es natural en el ser humano que hayan épocas de la vida donde la motivación decaiga y se sienta un "bajón". Frente a esto lo mas importante es prestarle atención, sentirlo y expresarlo. Es de aclarar que si este estado permanece por un tiempo prolongado (1, 2 o 3 meses) es necesario encontrar la situación que nos esta provocando esta desmotivación y llegado el caso buscar ayuda porque nuestras herramientas para afrontar dicha situación están siendo insuficientes. También hay una frase que se aplica cuando surgen síntomas físicos: "LO QUE LA BOCA CALLA, EL CUERPO LO EXPRESA". GRACIAS