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Dependencia emocional

Realizada por: Ivonne yohanna , Viernes 26 de Junio de 2020 , 3 respuestas Quito (Ecuador)

Termino la relación con mi novio y siento morir el me dejo y siento un vacío soledad angustia una dependencia emocional q me mata q hacer



Respuestas

Hola Ivonne, las separaciones son vividas como realmente un duelo, es un proceso en el cual se tiene que aprender a aceptar que esa persona no está más en tu vida. Es probable que al principio te sientas triste, no puedas dormir, sientas malestar. Si sientes que no puedes atravesar este proceso sola lo mejor es que busques ayuda profesional.

Respondido Miércoles 01 de Julio de 2020
LIC. NATALIA GARCIA

Miami

2 respuestas

El proceso de duelo es la respuesta emocional que sentimos ante las pérdidas, independientemente de las razones de las mismas. Es decir, incluso cuando una separación es preferible, el proceso es experimentado como doloroso (duele). Aunque cada uno lo vive de manera particular, hay algunos puntos en común en estos procesos: la primera etapa es la negación (no me pasa nada, no me duele, ya volverá). La segunda es el enojo hacia la persona perdida. La tercera es la tristeza, eso que describes este momento, esa sensación de vacío. La cuarta etapa es la de aceptación, y en la quinta etapa, incorporas los aprendizajes y sigues con tu vida. Este proceso no es lineal, vas y vuelves entre las distintas fases, pero en general, dura entre medio año y año y medio. Es normal sentirse así ante una ruptura, y es importante que sepas eso, que es normal, y que va a pasar, y vas a sentirte mejor. Si es una oportunidad para trabajar en algunos puntos tuyos que aparecen en estos momentos, aprovéchala y empieza un proceso terapéutico, un acompañamiento que te ayude a elaborar el duelo y superar este momento difícil.

Respondido Miércoles 01 de Julio de 2020

Ivone, lo que tienes que hacer es simplemente buscar ayuda profesional para encausar tus sentimientos... Te deseo éxito y felicidad...

Respondido Jueves 02 de Julio de 2020
WILBERT COZZARELLI V.

Chiriqui

23 respuestas
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