Como ayudo a mi novia con la ansiedad?

Pregunta a los psicólogos

Lunes, 16 de diciembre de 2019
Ss Medellín, (Colombia)
Ansiedad Terapia de Pareja Salud Busco psicólogo
Siempre me gustaron los hombres pero no me consideraba hetero, ahora tengo novia pero mi pasado desencadenó que ella imaginara cosas involuntariamente como verme con otras personas. Eso la afecta mucho y no lo puede controlar, le dan ataques de ansiedad cuando esos pensamientos llegan a su mente,siente que le falta el aire y le arde la piel. Me siento impotente porque no puedo hacer nada, eso le generó muchas inseguridades al punto de ponerse extraña conmigo cuando cree que pasa algo. Sé que no son celos porque somos amigas de varios años y ella no es así, ¿cómo puedo ayudarla? La amo

Respuestas

Lunes, 17 de febrero de 2020
Para este tipo de situaciones es preferible iniciar un proceso psicoterapeutico, tanto ella como tu, ambos viven una situación similar, sin embargo, lo viven y lo sienten de forma distinta. Por tanto, es trabajar con cada uno esta dificultad, como también trabajar asuntos de inteligencia emocional y autocontrol. También es preferible terapia de pareja.
Domingo, 22 de diciembre de 2019
Estimada Ss. Para poder ayudar a tu novia, primero debe aceptar que necesita ayuda. Si está dispuesta, entonces hay que tratarla desde dos frentes: uno con medicamentos y el otro de manera psicológica. Y aunque la información del pasado que proporcionas es tuya, necesito conocer más el pasado de tu pareja. Las respuestas de celos en parejas pueden deberse a diferentes disparadores, pero en el caso de tu pareja, al parecer hay un disparador en su historia de vida. Acude tanto al médico, para tratar sus síntomas de ataque de ansiedad y después con un psicólogo que les ayude a reaprender como responder ante tales situaciones. Yo me encuentro en México y solo podría tratarla por Skype. Éxito, saludos cordiales.
Martes, 17 de diciembre de 2019
primero tienes que acercarte a un profesional debido a que la ansiedad que mencionas debe de ser atendida con una intervención cognitiva conductual, esto ayudara también a entender como se produjo el pensamiento rumiativo. saludos sospsicologofer.