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Quiero saber si lo que siento es ansiedad o no y si tiene cura

Realizada por: Jorge Luis , Miércoles 06 de Noviembre de 2019 , 3 respuestas Manta (Ecuador)

Quiero saber sobre la ansiedad si lo que siento es ansiedad o no y si hay cura para tal



Respuestas

Hola Jorge Luis, la ansiedad es una forma de alerta ante algo que sentimos amenazante, ya sea real o imaginario (es decir pensamientos recurrentes de lo que podría ser o pasar, pero no está sucediendo en realidad). La ansiedad puede constar de tres aspectos: Cognitivos, como la evaluación de riesgos o anticipaciones amenazantes. Fisiológicos, como cambios en el ritmo de la respiración o el sueño, puede presentarse insomnio. Conducta, comportamientos defensivos, sumisión o evitar. Las causas que genera la ansiedad pueden ser muy variadas, es importante revisar ¿qué es eso que te preocupa?. ¿es al real que ya está sucediendo o sucede en tus pensamientos?, ¿qué alternativas de solución puedes tener? y por supuesto si está en tus posibilidades y lo crees necesario, buscar apoyo profesional, para entender el origen de tu ansiedad.

Respondido Jueves 07 de Noviembre de 2019

Hola Jorge Luis. Lo mejor para saber si tienes o no ansiedad es mirar todo el cuadro de síntomas que tengas, tanto físicos como psicológicos o de pensamiento. En función de ello y de la situación personal que estes viviendo así se podrá determinar. Por ello, te recomiendo que acudas a un profesional para que, al explicarle todo esto, sea dicho profesional quien determine si lo que te ocurre es debido a la ansiedad o no. Ánimo!.

Respondido Domingo 10 de Noviembre de 2019

Tiene cura, claro que si con Terapia de Respuesta espiritual, en una sola sesión tu problema se resuelve.

Respondido Miércoles 13 de Noviembre de 2019
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