Siento que mi vida no tiene sentido

Lee el hombre en busca de sentido Víctor frankl comienza , conócete a ti primero

Hola Rogelia, tu pregunta es muy fuerte y trataré de darte mi idea, para responderte. La autoestima tiene que ver con aceptarse uno mismo, es valorarnos a partir de lo que hicimos y de la experiencia que ganamos resolviendo desafíos en los distintos ámbitos de nuestra vida, por eso es tan importante para hacer frente a nuevos proyectos, ya que necesitamos sentirnos seguros y con confianza en nuestras posibilidades para lograrlos. Si la percepción de nosotros mismos, es de baja autoestima, veremos que se cierran nuestras posibilidades de acción, con las limitaciones que eso implica. Al revés, si nuestra autoestima esta afianzada, se abren posibilidades de acción, porque tenemos confianza en obtener lo que nos proponemos. Ahora bien, qué hacer si la autoestima “nos abandonó”? y si el sentimiento, como dices es de no querer la vida misma? En primer lugar te sugiero, te invito a que hagas una consulta profesional, pues por debajo de tu sentimiento negativo, puede haber un gran dolor que de no atenderlo, se puede consolidar en una depresión u otra dificultad más seria de revertir si no se la enfrenta a tiempo. Mientras tanto, tu puedes: Pensar en algo que te gustaría hacer y fijártelo como objetivo, puede ser cualquier cosa que te haga bien. Comenzar por una pequeña meta es más fácil para cumplir y servirá como escalón inicial para otras más ambiciosas. Trabajar tu propia auto-aceptación, empezar por vos misma y perdonarte errores, esto implica aprobar los que sos y lo que haces, eso te ayudará a sentirte mejor, más íntegra. Ya que, aceptar los sentimientos que se tienen colabora en la toma de conciencia para intentar revertir lo que nos hace daño. Rodearte de gente positiva o al menos no reunirte con gente que “tira para abajo”, esto es desarrollar vínculos emocionales que te aporten bienestar y no sumen a tu negatividad actual. Ojalá estas breves ideas, te ayuden a estar mejor, no dejes de considerar, buscar ayuda profesional. Siempre será mejor hablar con alguien que “rumiar” sola tus desventuras. Mis mejores deseos para vos!

Rogelia Lo primero es que te das cuenta de lo que te esta sucediendo y pides ayuda, es es un buen paso...lo siguiente es que es necesario hagas un proceso terapéutico para transformar ese estado. Te permitirá sacar tu potencial y darte cuenta de lo valioso ser humano que eres. Trabajamos en linea, si te interesa contacta cc_gaia2013@yahoo.com.mx Para servirte