Estrés irritabilidad, fuerte miedo

Hola Carolina. Mi respuesta (un tanto simplista) a tu pregunta sería: lo que puedes hacer es decidirte a hacer un cambio o puedes decidir permanecer en la misma situación. Ahora, si has escrito a psico.org deduzco que estás motivada para buscar un cambio. Mi inquietud es ¿qué tanto crees poder retomar las riendas de tu vida? Cuando hablas de no poder tomar las riendas de tu vida, ¿crees que se trata de algo permanente? Al parecer sientes que el obstáculo es algo que forma parte de la realidad (de lo contrario por qué desconectarte de ella?). ¿Cuál es el miedo que encierra la realidad? No podemos luchar contra un fantasma o un enemigo invisible. Hay que hacerlo visible para empezar a crear estrategias para combatirlo. Es muy difícil cambiar algo que no podemos ver. De ahí que mi pregunta para ti sería: ¿qué cosas te ayudarían a hacer los obstáculos más visibles? ¿Qué clase de apoyo te gustaría recibir de alguien para que realmente sientas que puedes recuperar las riendas de tu vida? ¿Qué clase de ayuda te serviría para empezar a creer que los obstáculos que limitan tu camino no son en realidad tan poderosos como tú crees? Lo más fácil para mí es recomendarte tomar psicoterapia. Pero creo que lo verdaderamente útil sería motivarte a reflexionar qué tipo de ayuda sientes que sería más benéfica para ti. Por eso, Creo que si puedes responder a estas preguntas estarás dando pasos hacia tu independencia e incrementando la responsabilidad que tomas sobre tu vida. El primer paso para tomar las riendas de la vida es tener la mayor claridad posible sobre qué tipo de vida queremos llevar. Obviamente esto no te da las riendas en automático. Sólo te dirá dónde tendrás que buscarlas. Dudas, comentarios o debates puedes escribirme a preguntame@josemanuellomeli donde con gusto te responderé a la brevedad. Espero sinceramente mis comentarios hayan ayudado a despejar algunas telarañas. Ánimo y saludos.

Carolina Buen Día, Comprendo tu situación y que sientas miedo de pedir ayuda y te agradezco la confianza en solicitar mi ayuda. Afortunadamente estas situaciones tienen soluciones y yo te podría colaborar brindándote un espacio para ti en el cual puedas desarrollar herramientas para sentirte mejor y manejar estas emociones desde tu situación actual ya que tengo amplia experiencia en el tema. Yo realizo terapia desde Bogotá, Colombia y a distancia virtualmente por medio de Skype y cada sesión tiene un costo de 90.000 pesos colombianos. Si estas interesada escribenos a este correo: infopsicovirtual@gmail.com para ampliar la información. Que tengas un lindo día. Nathalia Bello