Cómo dejar de ser tan explosivo

Hola, Carlos. ¡Has identificado una conducta que deseas cambiar! Esto puede ser el comienzo de una transformación que te lleve a vivir una vida más plena. Para lograr un cambio, es importante contar con ayuda. Un proceso terapéutico te brinda la oportunidad de contar con un espacio de contención, donde puedas sentirte cómodo y seguro para explorar el problema que has detectado y cómo enfrentarlo. La retroalimentación de una psicóloga o psicólogo suele ser muy útil para mostrarnos aquellas partes de nosotros mismos que nos cuesta trabajo ver solos. Te animo a que busques ayuda. Cambiar es posible.

Carlos, si estas consciente que peleas con ella y desquitas tu mal humor con ella; quiere decir, debes acudir con un Psicólogo para que analice el origen de tu enojo y con un médico para que te recete un tranquilizarte. Cálmate y respeta a tu esposa o la vas a perder, además de lastimar a tus hijos.

Estimado Carlos Mario Campos Sánchez: Es importante que se realice una biometría hemática, perfil de lípidos, toma de glucosa y toma de presión para descartar cualquier problemas biólogico. Una glucosa o presión alta no controlada se refleja en mal carácter. Una vez descartado lo biológico, si todo estuviera bien, entonces el problema es de orden psicológico. Saludos, Lic. Maricela Arvizu Alejo, San Pedro Garza García, Nuevo León, México.

Buen dia, para poder resolver esta situación es importante ver que es lo que en realidad esta creando esta reacción, pueden ser muchos factores desde creencias que van acompañadas de conductas, la forma de canalizar la frustración entre otros factores, lo importante es que usted tenga interés en iniciar un tratamiento psicológico para revisar los factores que lo llevan a sentirse y actuar de la forma en la que lo refiere.