Me ha cambiado el caracter

Buen Día Yonel. Cuando uno tiene problemas de carácter, es por que alguna circunstancia nos tiene intranquilos y estamos enfocados en el exterior y no en nosotros mismos, sin embargo, si se puede fomentar el autocontrol, para solucionar óptimamente los temas que se nos presente. Uno forma de adquirir el autocontrol, es exigirnos enfocarnos en nosotros y fomentar nuestra tranquilidad con alimentación, ejercicio y tu proceso psicoterapéutico. También cuento con servicio de psicoterapia vía skype. Puede escribir a psicoterapeutamonter@gmail.com, donde nos pondremos de acuerdo para agendar día y hora. Saludos cordiales

Hola estimado; quizá estas pasando por una situación de estrés o estas bajo presión. La idea es que identifiques si la variable que te afecta es endógena proveniente de tus emociones o exógena de variables externas, identifica el origen y la idea es que tomes un tiempo para reflexionar que hace que estés mas sensible o irritable.