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Qué puedo hacer contra la Baja autoestima y

Pregunta a los psicólogos

Jueves, 22 de julio de 2021
Nidia Roma, (Italia)
Relaciones sociales
Buenas tardes. Soy Nidia tengo 46 años soy de Nicaragua y tengo baja autoestima. Tengo problemas de socializar tengo problemas de comunicación soy inhibida me cuesta decir lo que siento lo que pienso me Criaron con el pensamiento que decir de frente las cosas era malo porque se ofendían las personas y por ende no puedo hacerlo hoy en día todo me da miedo no puedo avanzar en mi vida estoy en un punto en que no quiero salir de mi cama todos los días son lo mismo tengo una hija de 15 años y la trato mal a cada rato. Sé que tengo un problema pero no hayo que hacer. Me dijeron que necesito ayuda y es por eso que me dirijo a ustedes. Espero me puedan ayudar.

Respuestas

Martes, 10 de agosto de 2021
Hola, puedo ayudarle. Le comento, para realizar la consulta online debes estar en un lugar tranquilo, donde puedas hablar con privacidad y tranquilidad. Tiene una duración aproximada de 60 min por lo cual debes de disponer de ese tiempo para la misma sin distracciones de ningún tipo. Las consultas online, que serán por videollamada. Le dejo mi Instagram si gusta seguirme: @psicogerardo Cualquier inquietud no dudes en preguntarme. WhatsApp +58 4145597991
Sábado, 07 de agosto de 2021
Cordial saludo, es positivo que empieces con un profesional, no es que este bueno o malo lo que realizas seguramente es como lo has aprendido y sabes hacerlo, empieza a canalizar aquello que sientes, a validar cual es la emoción por la que estas pasando sino lo haz hablado con tu hija es momento de hacerlo contarle como te sientes sin descargarte en ella de manera negativa o descargar responsabilidades que no le correspondan. Busca actividades que realizabas antes y que ahora no disfrutas de ellas, comienza a poner rutinas, busca algo que te mantenga fuera de la cama, valora lo que haz hecho, aunque en tu infancia te hicieron creer muchas cosas es momento de cambiar ese patrón y mirar cual es el patrón que te mantiene allí. Isabel Monsalve Psicologa Medellín 3164632311