Mgtr. Jaravis J. Griffith

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Acerca de Mgtr. Jaravis J. Griffith

Centro Premium en la ciudad de Panama

Psicóloga con Maestría en Terapia Familiar y de Pareja. Certificada en el Programa Familias Fuertes y con Entrenamiento en Terapia Focalizada en las Emociones.Atención individual, familiar y de parejas en temas como: infidelidad, recuperar y/o fortalecer el vínculo amoroso, desconfianza, celos, problemas de comunicación, dificultad llegar acuerdos como pareja o en la crianza de los hijos, dificultad para establecer límites y reglas. Dificultades en adaptación a las diversas etapas de la vida; autoestima, estrés, ansiedad, dificultades emocionales; dificultades en el noviazgo, entre otros...

Nota: Para citas  de no ser respondida su llamada enviar un mensaje por whatsApp o correo. 

Instagram y Facebook: ParejaesFamilia

Especialidades
  • Adultos
  • Ansiedad, Depresión, Estrés
  • Dependencia emocional
  • Educación Hijos, Orientación Profesional
  • Inseguridad, Autoestima
  • Terapia de Pareja

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Dirección

Clinica Tierra Firme, Consultorios Royal Center, Panama, Panamá

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Preguntas respondidas por Mgtr. Jaravis J. Griffith

Quiero salvar mi relación con mi esposa, necesito terapia de parejas en Ciudad de Panamá.
Hola Sr. Jacito. Veo que estuvo interesado hace unos meses. Si aún mantiene el interés en Terapia de Pareja me encuentro disponible para acompañarles en el proceso. Atiendo en la Ciudad de Panamá en Consultorios Royal Center. Puede contactarme a jaravisg@gmail.com
Necesito que me ayuden a poder controlar mi temperamento. Me enojo fácilmente, lo que me hace decir cosas que no debo de la peor manera posible. Por consiguiente soy impulsiva y luego me arrepiento de lo que dije pero ya es tarde. En mi casa me dicen que soy una amargada y no entiendo porque siempre estoy tan molesta y con chicha sin razón alguna. No quiero seguir siendo amagada o enojona sin motivo. Considero que mi vida es feliz con sus altos y bajos, y cuando me pongo a pensar, no hay motivos para tanto enojo. No debería ser así. Cuando sucede algo q me molesta, es aun peor mi reacción
Hola Jessica muchas de nuestras formas de reaccionar pueden tener componentes genéticos, estilos de personalidad, la crianza que hemos tenido, el ambiente, entre otras, por lo tanto saber cuál es tu caso sería complicado por este medio. Lo que sí te puedo recomendar es tratar de verte y conocerte más a tí misma en esos momentos. Poder identificar qué cambios vas sintiendo física y emocionalmente cuando algo te enoja, y mientras más pronto lo puedas identificar antes de reaccionar mejor será para así poderte retirar con tiempo; el retirarte evita hacer o decir algo que después te llegues a arrepentir. Cuando te retires busca ir o hacer algo que te relaje y poder pensar qué sentiste o pensaste en esos momentos que te causó enojo. Cuando lo hayas identificado y estés mas calmada entonces regresa para poder comentarlo y resolver la situación. Esto se llama la técnica de las 4R (Reconocer, Relajarse, Retirarse, y Regresar). Espero pueda ayudarte y si lo complementas con la ayuda de un terapeuta muchísimo mejor; pues en algunos casos no es tan sencillo lograrlo por sí solo. Espero te pueda ayudar. Saludos
Necesitamos una terapia con mi pareja hace 13 años estamos juntos y tenemos 2 hijos y intentamos estar separados pero no podemos nos extrañamos y volvemos pero un tiempo estamos bien y después peleas peleas y peleas queremos estar juntos pero se q debemos de solucionarlo y ya necesitamos un profesional x medio
Que bueno que pueda ver y reconocer que a pesar del amor existen temas por solucionar. Muchas veces las parejas quedan estancadas en temas que se repiten constantemente sin poder encontrarle una solución, ya que pasar la página, ignorarlos hace que sin ser resueltos no los dejen avanzar. Un profesional sin duda podrá orientarlos a ambos a poder identificar qué es aquello que activa dichas peleas y que ambos puedan construir nuevas formas de comunicar aquello que sienten y piensan.
Mi pareja le gustan todas las mujeres que ve y dice que yo estoy mal xq el tiene derecho a mirar para mi es una falta de respeto quiero arreglar esto o me voy a separar
En toda relación podemos tener diversos puntos de vista dependiendo de cómo hemos sido formados y las experiencias que hemos vivido. Sin embargo, al unirnos en pareja aunque nuestros puntos de vista sean diversos lo ideal es que se pueda llegar a un acuerdo para que ambos pueden sentirse bien en la relación. Si no estamos dispuestos a cambiar lo que hace sentir mal al otro entonces hay que trabajar mucho en el sentido de ser una pareja.
Quisiera tomar terapia por manejo de mi carácter ya que suelo ser muy ofensiva con las personas que me rodean y estoy alejando a mis hijos y esposo
Que bueno Dafne que te des la oportunidad de querer hacer cambios. Ya diste el primer paso que es reconocer las fallas y cómo afectan a los demás. Te animo a que continúes con el segundo paso buscando un profesional idóneo en psicología individual que te puede orientar y acompañar en este proceso de cambio. Saludos

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