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45 b Sur #4924 Fracc. Estrellas Del Sur

Puebla, 72190

 

Tlf. 044 22 24 36 16 80

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www.psico.org/centro-47165


400 Pesos sesión (Precio orientativo)

Adolescentes y adultos: Logro de Objetivos; Inteligencia Emocional; Depresión; Ansiedad; Regulación emocional, Control de Impulsos, Activación Conductual (Pasividad-Dificultad para toma de decisiones) Autoestima-Aceptación;  Dependencia; entre otras.


Lic. en Psicología - Universidad Iberoamericana Puebla


Programa Internacional en Terapias Contextuales: ACT, FAP y MINDFULNESS -Instituto ACT


Programa Internacional en Dialéctica Conductual (en proceso) -DBT Latinoamérica


Maestra Certificada en Aplicación Mental - Instituto Método Aplicación Mental


Diplomado en Autoconocimiento, manejo de relaciones y plan vida -Instituto de Psicoterapia Alzuán


-Terapia Breve basada en principios Conductual-Contexutales
La terapia tiene como objetivo aprender a relacionarse con las experiencias del día a día que resultan conflictivas y se designan como obstáculos para vivir como se desea. El punto no es cambiar los pensamientos ni las emociones, sino aprender con técnicas y habilidades a que no sean un impedimento y por el contrario nos enriquezcan. Tener la habilidad de que aún cuando las sensaciones/emociones o pensamientos desagradables se presenten se pueda actuar conforme a lo que se quiere y vivir una vida plena. El problema desde el enfoque conductual contextual no son las emociones ni los pensamientos, es nuestra falta de habilidad para lidiar con las situaciones que nos provocan desagrado. A lo largo de nuestra vida experimentaremos experiencias desagradables y agradables. Es una realidad que no discrimina a nadie. Aprender a lidiar con el lado desagradable o incómodo de nuestra vida nos proveerá de herramientas que nos acerquen a la felicidad, estabilidad, tranquilidad y la satisfacción. 


-Adolescentes y adultos: Énfasis en clarificar lo que es realmente importante y efectivo para desarrollar la vida que se quiere, responsabilidad y aceptación. Regulación emocional, control de impulsos y toma de decisiones.  


 El objetivo de la terapia es generar alternativas y opciones para relacionarse de manera diferente y más funcional en el día a día.


Horario


Lunes  a viernes: 8:00 am - 9:00 pm


Sábado: 09:00 am - 3:00 pm


 CITA : POR TELÉFONO o WhatsApp


Ubicaciones:


1. Estrellas del Sur (ver mapa)


2. Ciudad Judicial (a 5 minutos de la Universidad Anáhuac, 10 min de Lomas de Angelópolis, 10 min de Cholula, a 10 min de La Vista)


Especialidades

  • Adolescentes
  • Adultos
  • Anorexia, Bulimia y Obesidad
  • Ansiedad, Depresión, Estrés
  • Dependencia emocional
  • Fobias
  • Inseguridad, Autoestima
  • Miedo a Hablar en Público, Timidez
  • Modificación de la Conducta
  • Orientación Conductista
  • Pánico, Relajación, Habilidades sociales
  • Trastornos de la Personalidad
  • Trastornos Obsesivos Compulsivos
  • Tratamiento del Estrés Postraumático

Opiniones:

Cristina
Jueves 21 de Junio de 2018
Chicos (as), si están buscando a una persona profesional, que les ayuda a responder el porque? como? cuando? que hago? que nos cuestionamos día a día, la mejor para ello es ANA!!!!. En nuestras vidas a veces hay momentos en que no sabemos hacia donde vamos o porque no avanzamos; y fácilmente queremos que nos digan que hacer? Lo cual es un error, dado que lo realmente necesitamos, es alguien que nos escuche,y nos guié para poder decidir lo que más nos convenga, de ahí, la importancia de reconocer que necesitamos una guía, que nos enseñe el camino que nos lleve a la felicidad, tranquilidad, paz y progreso personal al mayor grado posible. Les puedo decir que para Ana, no solo serán un paciente más, ella, les hará sentir, que en verdad son escuchados (as) , sin ser juzgados (as) ni tachados (as)!. Por mi experiencia, les puedo decir, que no se arrepentirán, realmente mi vida me cambio, mi salud emocional cada día es mejor; aprendí a enfrentar los problemas que como humanos todos enfrentamos, así como adquirí prácticas, que todos los días realizo que me hacen sentir plena en mi vida, y todo ello se lo llevo a ANA! la Mejor psicóloga que me pudo tocar. Contactenla !
Carlos R.
Martes 26 de Diciembre de 2017
Mi experiencia en las terapias que he tomado con la Psicóloga Ana Leticia Sosa han sido muy satisfactorias, su preparación, experiencia y alto profesionalismo hicieron que desde un inicio me sintiera en la confianza para tratar mi padecimiento. Su atenta escucha, y empatía para entender la problemática hicieron que desde las primeras sesiones experimentara una franca mejora, primero dándome la tranquilidad necesaria para abordar el problema y luego proveyéndome de una serie de herramientas, ejercicios y reflexiones que hicieron caer dentro mi los "insights" necesarios para atacar el problema desde la raíz. Por todo lo anterior no tengo la menor duda en recomendarla ampliamente esperando encuentren la pronta mejora a sus padecimientos así como la encontré yo.
Gerardo J.
Jueves 20 de Abril de 2017
Desde las primeras sesiones sentí como iba mejorando mi situación y al final de las 15 sesiones estoy más feliz que nunca. Excelente psicóloga, muy profesional y con métodos que son muy fáciles de comprender. Muchas gracias por todo.
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