Lic. Yolanda Contreras Wilhelm

Lic. Yolanda Contreras Wilhelm

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  • Hospital de la Santa Cruz, Orquídeas, Col Jardines de Querètaro, Queretaro, México
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    Lic. Yolanda Contreras Wilhelm
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Acerca de Lic. Yolanda Contreras Wilhelm

Centro Premium en la ciudad de Queretaro

Ofrezco consulta en línea para personas de habla hispana, que viven en Europa y en América Latina.

Terapia individual, de pareja, adolecentes, niños y familiar.

Egresada de la UNAM DF y de la Universidad de Chile, asi como de diversos cursos en Argentina y otros paises sudamericanos. Cuenta con maestria en Terapia Familiar con la Teoria de Sistemas y con 48 años de experiencia profesional desempeñada como jefe de unidad durante 10 años en el Hospital Infantil de Mexico, 20 años en el Instituto Nacional de Pediatria y paralelamente en el Ejercito Mexicano en la Direccion de Sanidad Militar. Desde hace 15 años a la fecha es la conductora del Segmento Vida y Familia de TV Azteca Queretaro en el Noticiero de Hechos. Acutalmente vive en Queretaro, esta Jubilada y se dedica a la consulta privada, a dar conferencias y cursos.

La Lic. Contreras cuenta con un amplio Curriculum y preparacion universitario y Profesional, fue profesora en varias universidades y autor de 3 libros publicados.

En terapia individual atiende niños, adolecentes, personas con conflictos de pareja, terapia a familias en conflicto, terapia personal con depresion, baja autoestima, inseguridad y desequilibrio emocional.

Problemas de conducta

Los problemas de conducta hacen referencia a agresividad, impulsividad, ira, déficit de habilidades sociales, baja empatía, timidez, sumisión y, en general, aquellos problemas que interfieren en el desarrollo del niño y en el medio en que se desenvuelve: familia, clase, grupo de amigos, sociedad.

 Tratamiento

Terapia psicológica para problemas de conducta en niños

Una de las principales dificultades y preocupaciones de los padres es saber como manejar las conductas de sus hijos para poder hacer frente a problemas de conducta cómo la desobediencia, las rabietas, la rebeldía, la agresividad… pues en no pocas ocasiones, cuanto más intentan resolver estos problemas se encuentran con peores comportamientos por parte de sus hijos, llegando a tener sentimientos de impotencia e indefensión.

También es muy importante para los padres poder ayudar a sus hijos a mejorar algunas conductas que les causan dificultades, tales como el déficit de habilidades sociales o la falta de autocontrol pero, con frecuencia no saben cómo dar en el clavo y realizan muchos intentos infructuosos hasta que recurren a asesoramiento profesional.

La realidad, es que ser padres es una de las tareas más difíciles a la que nos enfrentamos a lo largo de la vida y, aunque generalmente los padres intentan hacerlo lo mejor posible, se trata de una tarea que puede llegar a ser demasiado complicada y para la que no tenemos un manual de instrucciones, por ello debemos acudir con un profesional con experiencia.

 

TERAPIA DE PAREJA

Uno de los aspectos que abordamos en terapia de pareja es la negociación. Algunas parejas tienen importantes diferencias y dificultades para negociar en pareja, se encuentran en la situación de querer cambiar al otro y desear cosas que son incompatibles.

Negociar en pareja es tratar asuntos procurando establecer acuerdos y convenios que favorecen el respeto a la identidad de cada uno y a la jerarquía del rol que desarrollan.

Y es importante resaltar aquí el papel de la comunicación, puesto que de no ser adecuada no podrá llevarse a cabo ningún proceso de negociación.

Las parejas suelen estancarse en el punto de “tengo que salirme con la mía”, “yo tengo razón”, “lo que tu propones es una tontería”, “no pienso ceder”, etc. Supuestos todos erróneos.

Actitudes para negociar en pareja


Es importante ponernos en el lugar del otro y viceversa, entender su postura y comprenderla aunque no estemos de acuerdo.

En pareja somos un equipo, queremos conseguir el mismo objetivo, por lo tanto nadie gana, ganamos ambos.


El que cree que ha “convencido” al otro y ha salido vencedor a largo plazo generará problema de nuevo en la pareja. A veces uno cede por aburrimiento ante la presión, pero eso no es estar convencido.


Negociar en pareja significa salir beneficiado, en ningún caso alguno de los miembros de la pareja ha de verse perjudicado.


Por este motivo es necesario incrementar la comunicación positiva y la expresión adecuada de sentimientos para que se pueda disminuir o eliminar las situaciones negativas y de coacción o manipulación.

Estrategias útiles para negociar en pareja


Mantener una postura flexible

Pensar que existen más opciones a parte de la nuestra


Escuchar al otro y tener buena predisposición para hablar


El  otro no es nuestro enemigo, al contrario y como antes decía, estamos en el mismo equipo


Proponer todas las alternativas de solución que se nos ocurran.


No  imponer lo que queremos


 En terapia de pareja practicamos el aprendizaje y puesta en marcha de las estrategias que permitirán a la pareja llegar a un entendimiento y acuerdo para que puedan realizarlo en casa de manera óptima.

Por ello es importante que ésta se efectúe con personas que tengan experiencia y un buen matrimonio de larga duración (el mío cumple 48 años de éxito matrimonial), así mismo que crean que los matrimonios de éxito se logran implementando cada uno el respeto, el amor,  la responsabilidad, la fidelidad y el compromiso mutuo.

En conflictos de pareja se atiende la dificl decision de "Me quedo o me voy", asi como relaciones destructivas, infidelidad y divoricios dificiles. Problemas de segundas nupcias y los conflictos por los hijos de ambos conyugues, violencia fisica, psicologica, economica y afectiva.

En terapias de adolecentes se atienden con baja autoestima, problemas de conducta, bajo rendimiento escolar, bullying, agresividad, prevencion en relaciones de noviazgo para concientizarlos de las consecuencias sexuales.

Se imparten cursos sobre manejo y educacion de los hijos y de las relaciones de pareja, asi como orientacion prenupcial para personas que desean casarse.

Especialidades
  • Adolescentes
  • Adultos
  • Ansiedad, Depresión, Estrés
  • Educación Hijos, Orientación Profesional
  • Infantil
  • Inseguridad, Autoestima
  • Modificación de la Conducta
  • Terapia de Pareja
  • Trastornos de la Personalidad
  • Trastornos Obsesivos Compulsivos

Precios y descuentos

El centro Lic. Yolanda Contreras Wilhelm ofrece estas ofertas

Precio por sesión: 500 MXN precio orientativo

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Hospital de la Santa Cruz, Orquídeas, Col Jardines de Querètaro, Queretaro, México


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