Un psicólogo para la pareja

Existen momentos en una relación donde nos topamos con discusiones todos los días, a cada momento que nos encontramos en la casa, ya nada nos gusta, todo es pelea y a pesar de que queremos a esa persona solo la percibimos como ese objeto molesto que habita en nuestra casa.

En muchas ocasiones ni la comunicación ayuda a mejorar la situación, es acá donde debemos saber que es importante acudir con un psicólogo para pareja o terapista para pareja.

El psicólogo de parejas nos ayudara a resolver conflictos de desacuerdos, problemas sexuales, falta de afección, infidelidad, entre otros muchos más aspectos que como pareja ya no podemos resolver en casa.

Estos psicólogos indagan en conocer la raíz de los problemas y buscan una solución que nos permita poco a poco mejorar nuestra relación de pareja en el sentido de ver en que estamos fallando.

Como detectan los problemas, pues empiezan realizando una evaluación a nuestra relación, seguido realizan ciertas preguntas, indagan sobre nuestras costumbres todo con el fin de determinar el problema de raíz. El psicólogo para pareja tomara su tiempo para encontrar el problema y el avance que tenga la relación, pueden ser un par de horas, visitas semanales, hasta meses de terapia las que se necesiten para solucionar los problemas. El psicólogo en la primera sesión hará esta serie de preguntas:

• ¿Cuánto tiempo lleváis casados?


• ¿Cuándo empezó el problema? Acontecimiento relacionado.


• A lo largo de todo este tiempo, ¿ha habido mejorías? Acontecimientos relacionados.


• ¿Y empeoramientos? Acontecimientos relacionados. Hipótesis del problema.


• A raíz de este problema, ¿han surgido otros? ¿En qué orden? ¿En qué circunstancias? De todos ellos, ¿cuál te genera más malestar?


• ¿Habéis estado antes en tratamiento? ¿De quién partió la idea? Resultados.


• ¿Tenéis algún problema médico?


• ¿Qué miembros componen vuestra familia? ¿Quiénes convivís juntos actualmente? ¿Cómo son las relaciones entre vosotros?


• Trabajo / Estudios de los miembros.

Explicación de en qué va a consistir el proceso

• Primero unas tres sesiones de evaluación y después el tratamiento.


• Número de sesiones a la semana: Una vez a la semana o dos si se viera la necesidad.


• La evaluación es de los problemas de pareja, pero si se detectan otros problemas en alguno de los miembros, se puede iniciar a la vez tratamiento con ese miembro por separado.


• Asistencia a las sesiones.


• Participación en los ejercicios que se realicen en las sesiones.


• Realización de las tareas asignadas para casa.


• Explicar que cuanto más pongan de su parte, mayor será el éxito de la terapia y menor su duración.


• Te comentará la importancia de las tareas para casa: lo que se hace en las sesiones es muy importante, pero insuficiente, por eso es necesario la continuación de la terapia en casa en forma de tareas, de modo que los aprendizajes se consoliden y se generalicen.


• Establecer metas realistas- el objetivo de la terapia no es resolver sus problemas, sino dotarles de habilidades para que sean ellos quienes, usándolas, lleguen a estar satisfechos de su relación, y para que cuando aparezcan problemas (que aparecerán porque es ley de vida que surjan) sepan afrontarlos.


• Explicar que deben hacer un esfuerzo por centrarse en el presente y el futuro, no en el pasado.


• Explicar que es importante que desde un principio se acostumbren a utilizar un lenguaje concreto, es decir, no generalizar, ni etiquetar, sino hablar de conductas específicas.

Tengamos en cuenta que los psicólogos no siempre son para cuando la relación está en su punto crítico, ellos con su experiencia y profesión, pueden bridarnos consejos que ayuden a nuestra relación a mejorar o darnos consejos que sean de mucha ayuda para que seamos una mejor pareja.

No le tengamos miedo a la terapia de pareja o al psicólogo para pareja, luchemos por lo que queremos, muchos no dan oportunidad a la terapia de pareja pensando que todo lo saben o que con sus métodos pueden arreglar su relación, pero en muchos casos no es así, acudamos por ayuda profesional antes de que sea demasiado tarde.