Etiqueta: psicologa

Cómo controlar la ira

¿Qué es la ira? La ira es una emoción que se dispara de manera automática ante determinadas situaciones. Se caracteriza, a nivel fisiológico, por un incremento del ritmo cardíaco, aumento de los niveles de adrenalina y noradrenalina en la sangre,…

La relación equilibrada

A partir de este artículo, me gustaría hablar de mi perspectiva del amor como psicóloga, sexóloga, terapeuta de parejas y mujer.   Cuando las personas nos sentimos amadas, generalmente no padecemos de enfermedades ni nos sentimos con pocas fuerzas, sino…

Psicología, ¿una herramienta acertada?

Psicología: ¿Una herramienta descartada? La creencia o miedo a parecer loco por requerir terapia psicológica aun perdura en la conciencia colectiva y no hace más que acrecentar el ancho de este abismo ilusorio entre la gente y estos profesionales. Esto…

APRENDA A PENSAR SANAMENTE

APRENDA A PENSAR SANAMENTE Generalmente  cuando las personas experimentan  sentimientos de ira, tristeza, angustia, tienden  a asociar estos estados emocionales con hechos o circunstancias  en particular; por ejemplo, cuando se termina una relación de pareja, se  atribuye el malestar emocional …

Los niños la pasan mal cuando se enojan…

Los niños la pasan mal cuando se enojan, ayúdalos ahora y los estarás ayudando de adultos. Descríbeles en voz alta lo que les pasa (emocional y físicamente), menciona lo que tú crees que los está enojando e intenta ser un…

«Lo que influye en el hijo no es lo que los padres hacen, sino lo que son». Heinz Kohut

Muchas veces a los padres nos cuesta entender por qué nuestros hijos hacen ciertas cosas que intentamos con todas nuestras fuerzas no enseñarles. Conscientemente buscamos por años no repetir situaciones que nos hicieron sufrir en nuestra infancia, defectos personales que…