Psicología
Ultimamente ha coincidido que he leído varios artículos sobre el exceso de psicologización de la vida cotidiana. Y en cierta manera, creo que algo de eso puede ocurrir.
Cantidad de comportamientos o maneras de actuar, adaptativas al medio en el que vivimos (que no por eso adeucadas o saludables), pueden ser vistas como algo problemático o incluso patológico.
Esta manera de observar la realidad,nos lleva a crear tratamientos o estrategias de intervención estructuradas para superar estas situaciones patológicas, cuando puede que la solución sea más sencilla.
Hace algunas semanas, leí un artículo que versaba sobre el ¡Trastorno por Déficit de Naturaleza!
Uau!- pensé- ¿Qué es eso?, ¡Suena muy grave!!
Poco después me pasó lo siguiente:
Aburrida ya de poner siempre la misma fruta para merendar: naranja, manzana, pera, plátano...., me quedé mirando unas uvas en el super y me dije: "¿por qué no?, creo que después de pelarlas, quitarles las pepitas... hasta puede que les gusten.
Así que me lancé a la compra.
Les gustaron. Y les sorprendieron. Tanto, que mientras se las comían, me dice la pequeña
- Ama, las uvas ¿cómo se hacen?
-¿Eh?
- Si, qué cómo se hacen las uvas.
-Hija, las uvas no se hacen, crecen en un árbol (bueno,o un arbusto no estoy segura) que se llama parra. Como las naranjas o las manzanas.
-Ah.
¡Qué cosas tiene!-pensé.
Ayer, mientras me ayudaban a limpiar pescado para preparar la cena me preguntan:
-Ama, ¿el pescado viene ya hecho?
-¿Cómo?
-Que si se compra ya hecho. Que si ya nos lo dan hecho el pescado
Bloqueo total ¿Qué quiere preguntar? Al rato, me pareció que su duda estaba relacionada con algo similar a lo que me preguntó cuando vio las uvas.
- Hija, el pescado no se hace en una fábrica. El pescado es un pez. Como Nemo. Crece en el mar, luego lo pescan, lo limpiamos y cocinamos para comérnoslo.
Cuando vi que el único ejemplo de pez que me salía era el de Nemo, me di cuenta de que igual era normal que mis hijos no encontraran la relación entre lo que hay en la naturaleza y lo que llega a su plato.
Vaya- pensé- ¿tendrán mis hijos un Trastorno por Déficit de Naturaleza?
En el artículo en cuestión que había leído, explicaban una serie de estudios realizados a propósito del exceso de urbanización de los contextos en los que vivimos y de sus efectos en nuestra capacidad de atender, concentrarnos, memorizar e incluso ¡en nuestro índice de masa corporal!
Lo interesante del artículo y de los estudios realizados es la relación que se establece entre nuestro estilo de vida actual: sedentario, con sobreexposición ( a estímulos de todo tipo sobre todo audiovisuales), tendente al individualismo, etc y determinadas características de la población que no se habían visto con tanta incidencia en otros momentos de la historia:
[caption id="attachment_3061" align="alignright" width="220"]
Las ciudades son espacios poco propicios para la exploración y la creatividad ya que la falta de elementos naturales donde poder relajarnos suponen una sobrecarga en nuestra atención.[/caption]- alergias infantiles
- asma
- sobre peso
- hiperactividad
-desapego por el cuidado del medio ambiente
-dificultades para relajarse.
-....
Y la verdad es que terminé el artículo pensando que hay mucho de cierto en todo lo que exponían.
Lo que más me gustó del mismo, es que más allá de centrarse en terapias científico-médicas para paliar las consecuencias de estas consecuencias: a saber, dietas, tratamientos farmacológicos, pruebas y pruebas, establecían estrategias de compensación para esa carencia de naturaleza como una medida preventiva necesaria.
- Contacto con espacios naturales como estrategia para facilitar la reducción del estrés y la sobrecarga de atención que un medio urbano nos genera. (Teoría de la Restauración de la Atención):
Aprovechando los momentos de ocio y tiempo libre para realizar actividades en la naturaleza.
Que este tipo de estrategias sean tan importantes en el día a día como el resto de actividades (con los/as niños/as por ejemplo tan importantes como las extraescolares de idiomas, deporte o apoyo académico)
- Inclusión de la naturaleza en nuestro día a día como una manera de facilitar su conocimiento y también como elemento de concienciación y promotor de conductas de cuidado medioambiental.
Integrando espacios naturales en nuestro día a día: (actividades de contacto con la flora y la fauna)
Buscando la manera de aumentar la presencia de la naturaleza en nuestro hogar y que su cuidado sea en parte también tarea de los/as más pequeños/as.
por si te interesa el artículo al que hago referencia pincha (aqui. Tesis Doctoral Silvia Collado Salas)
Yolanda P. Luna