No puedo sobrevivir sin alguien que se haga cargo de mí

En muchas ocasiones, no tenemos conocimiento de quien en realidad somos, tenemos modos de actuar sobre los que no recapacitamos ni reflexionamos, por lo que me gustaría plantear como sería una persona dependiente. Es cuando se tiene una excesiva necesidad de ser cuidado, que conduce a una conducta sumisa y dependiente, con miedo a ser abandonado. Se percibe a si misma, como inadecuada y desvalida y por ello, incapaz de enfrentarse al mundo sola. Piensa: "No puedo sobrevivir sin alguien que se haga cargo de mí" "Si mi pareja o padres o amigos me dejan, no podré seguir adelante solo/a". Si es así, sería conveniente que reflexionara para ingresar a un proceso psicoterapéutico, en el que se pudiera encontrar los móviles de su modo de actuar. Identificando, a través del mismo, las decisiones que ha evitado en el desarrollo de su ciclo vital. Poner en práctica el diálogo interno, para fomentar la confianza en sí mismo y poder tomar mejores decisiones. Reconocer el patrón que lo ha llevado a evitar las toma de decisiones, a la vez que buscar cómo poder comprometerse a las mismas y fomentar la confianza en sí mismo mediante el diálogo interno. Logrando transformar los pensamientos negativos, que tiene sobre sí mismo y que contribuyen a tener una baja autoestima, para sustituirlos por pensamientos más realistas y positivos.