Miércoles, 23 de abril de 2014
hipocampo
Psicología
Psicología
Nuestro punto de partida es hacernos la pregunta ¿Qué entendemos por tener metas? ¿Qué entendemos que es tener sentido en la vida?
Pareciera que es sencillo, como que se tratara de propósitos, seguir ideales, conseguir algo. Ese es precisamente el error más grave que se comete en la actualidad a la hora de hablar de metas que todos creemos que se trata de algo, aquello o eso. Meta puede tener muchos significados pero para en realidad darle su autentico lugar etimológicamente hablando podemos decir que una meta es un sentido. O sea que si tienes una meta en la vida, quiere decir que tienes un sentido para tu vida.
En consecuencia no tener unas metas claras en la vida significaría lo mismo que no tener un sentido en la vida. Deja de ser algo externo a mí, se trata de algo vital. Algo que tiene que ver con mi vida, con mi futuro, con mi realización. Y se esto quiere decir que es algo inaplazable.
Decía un filosofo español, Ortega y Gasset : “estamos condenados a decidir” es verdad, dicha afirmación, constantemente estamos decidiendo, es un cumulo de elecciones desde que nos levantamos hasta que nos acostamos. ¡no! Yo no voy a decidir…. Si señor ya decidió, decidió no decidir.
Nuestra vida se nos presenta como una multitud de posibilidades. (aquí cambian la cosa, no se trata de deseos, sueños, anhelos, etc). Recuerdo que en un taller, el doctor que nos los impartía nos repetía una y otra vez: de la A la Z hay muchas letras. Dándonos a entender que en la vida siempre hay muchas opciones, y que uno siempre es libre de decidir.
Recuerdo hace unos dos Años a una persona que atendí en mi clínica, recuerdo una frase que me decía: “me divorcio o lo sigo aguantando”. Por ejemplo; Aquel hombre que entra al estadio y dice los de mi mano izquierda son mensos, y todos los de mi mano derecha son perdedores. Se levanta uno y dice yo no soy ningún perdedor entonces le dice pues pásese para el lado izquierdo.
A veces andamos estresados o algo tristes cuando ninguna de las dos opciones nos gusta. Eso pasa cuando solo nos planteamos algo ideal o el fracaso. Me propongo ganar más dinero, voy a bajar 30 libras, este año me voy a esforzar y pasare todas mis clases.
Tengo que partir de mi realidad, y tengo varias opciones. Si me cuesta levantarme, tendré que poner medios. Voy a bajar de peso, la solución no es dejar de comer, porque? Provoca lo contrario, genera más frustración, se trata de comer, pero comer bien y varias veces al día para evitar la ansiedad.
Hay un autor llamado Tony Buzan “el habla de los mapas mentales” hoy en día es lo que está en auge. Y manifestaba a sus alumnos en clase; Cuando me fijo una meta si me la puedo poner en mis 5 sentidos mejor. Es decir nuestro cerebro tiene características teleológicas es decir busca metas no sabe qué hacer con los “no”.
No comas esto, no mires este programa, no veas a esta chica, etc. Nuestra mente no sabe qué hacer con los no. Nuestra mente es un eficiente ejecutivo que hace lo que le pongas a hacer.
¿Cuándo? Para ponerle un tiempo especifico. ¿En qué momento nuestra vida ha tenido sentido?
Lo cierto es que nuestra vida ha tenido sentido cuando el corazón late fuerte. Hace ya más de 8 años que conocí a la que hoy es mi esposa, desde que bajaba del autobús que llegaba a la universidad hasta donde se sentaba no dejaba de verla sin quitarle la vista de encima. Siempre estaba pendiente, el corazón latía fuerte.
Cuando el afecto está involucrado en aquello que hacemos o nos fijamos la meta se puede conseguir. El amor. Buen decía Friedrich Nietzsche Cuando tienes un porque muy pronto tendrás un cómo hacerlo.
¿Esto que implica? Compromiso. Cuenta de una historia que una linda pareja el señor un cerdito y su esposa una gallina, caminaban en la acera de la calle agarrados de la mano cuando de repente la gallina ve un gran rotulo iluminado donde aparecen dos huevos estrellados y 2 barras de tocino se le ensancha el pecho, da un respiro inspirado, agarra al cerdito más fuerte y le dice: mi amor juntos hasta el final. El cerdito le dije, ummm yo no lo es una generosa colaboración lo mío…. Es una entrega total.
Camilo Valladares
Sigue parte 2
Pareciera que es sencillo, como que se tratara de propósitos, seguir ideales, conseguir algo. Ese es precisamente el error más grave que se comete en la actualidad a la hora de hablar de metas que todos creemos que se trata de algo, aquello o eso. Meta puede tener muchos significados pero para en realidad darle su autentico lugar etimológicamente hablando podemos decir que una meta es un sentido. O sea que si tienes una meta en la vida, quiere decir que tienes un sentido para tu vida.
En consecuencia no tener unas metas claras en la vida significaría lo mismo que no tener un sentido en la vida. Deja de ser algo externo a mí, se trata de algo vital. Algo que tiene que ver con mi vida, con mi futuro, con mi realización. Y se esto quiere decir que es algo inaplazable.
Decía un filosofo español, Ortega y Gasset : “estamos condenados a decidir” es verdad, dicha afirmación, constantemente estamos decidiendo, es un cumulo de elecciones desde que nos levantamos hasta que nos acostamos. ¡no! Yo no voy a decidir…. Si señor ya decidió, decidió no decidir.
Nuestra vida se nos presenta como una multitud de posibilidades. (aquí cambian la cosa, no se trata de deseos, sueños, anhelos, etc). Recuerdo que en un taller, el doctor que nos los impartía nos repetía una y otra vez: de la A la Z hay muchas letras. Dándonos a entender que en la vida siempre hay muchas opciones, y que uno siempre es libre de decidir.
Recuerdo hace unos dos Años a una persona que atendí en mi clínica, recuerdo una frase que me decía: “me divorcio o lo sigo aguantando”. Por ejemplo; Aquel hombre que entra al estadio y dice los de mi mano izquierda son mensos, y todos los de mi mano derecha son perdedores. Se levanta uno y dice yo no soy ningún perdedor entonces le dice pues pásese para el lado izquierdo.
A veces andamos estresados o algo tristes cuando ninguna de las dos opciones nos gusta. Eso pasa cuando solo nos planteamos algo ideal o el fracaso. Me propongo ganar más dinero, voy a bajar 30 libras, este año me voy a esforzar y pasare todas mis clases.
Tengo que partir de mi realidad, y tengo varias opciones. Si me cuesta levantarme, tendré que poner medios. Voy a bajar de peso, la solución no es dejar de comer, porque? Provoca lo contrario, genera más frustración, se trata de comer, pero comer bien y varias veces al día para evitar la ansiedad.
Hay un autor llamado Tony Buzan “el habla de los mapas mentales” hoy en día es lo que está en auge. Y manifestaba a sus alumnos en clase; Cuando me fijo una meta si me la puedo poner en mis 5 sentidos mejor. Es decir nuestro cerebro tiene características teleológicas es decir busca metas no sabe qué hacer con los “no”.
No comas esto, no mires este programa, no veas a esta chica, etc. Nuestra mente no sabe qué hacer con los no. Nuestra mente es un eficiente ejecutivo que hace lo que le pongas a hacer.
¿Cuándo? Para ponerle un tiempo especifico. ¿En qué momento nuestra vida ha tenido sentido?
Lo cierto es que nuestra vida ha tenido sentido cuando el corazón late fuerte. Hace ya más de 8 años que conocí a la que hoy es mi esposa, desde que bajaba del autobús que llegaba a la universidad hasta donde se sentaba no dejaba de verla sin quitarle la vista de encima. Siempre estaba pendiente, el corazón latía fuerte.
Cuando el afecto está involucrado en aquello que hacemos o nos fijamos la meta se puede conseguir. El amor. Buen decía Friedrich Nietzsche Cuando tienes un porque muy pronto tendrás un cómo hacerlo.
¿Esto que implica? Compromiso. Cuenta de una historia que una linda pareja el señor un cerdito y su esposa una gallina, caminaban en la acera de la calle agarrados de la mano cuando de repente la gallina ve un gran rotulo iluminado donde aparecen dos huevos estrellados y 2 barras de tocino se le ensancha el pecho, da un respiro inspirado, agarra al cerdito más fuerte y le dice: mi amor juntos hasta el final. El cerdito le dije, ummm yo no lo es una generosa colaboración lo mío…. Es una entrega total.
Camilo Valladares
Sigue parte 2