Miércoles, 27 de abril de 2016
Clínica del TDAH
- Vilassar de Mar-Mataró, (España)
Psicología
Psicología
Debido a que el TDAH tiene un fuerte componente neurobiológico practicar diariamente ejercicio físico es de vital importancia para el buen desarrollo de un niño, adolescente y adulto con TDAH.
Practicar una actividad física de forma regular aumentan las catecolaminas y los neurotransmisores implicados en los síntomas de la falta de atención, impulsividad, y falta de motivación.
La actividad física, la respiración y la alimentación son los medicamentos naturales que más reducen los síntomas del TDAH, y mejoran la actitud emocional.
En las personas con TDAH, el ejercicio aumenta la atención y disminuye la impulsividad, hay menos necesidad de moverse y desplazarse, y hay una mayor claridad mental y concentración.
El ejercicio físico mejora la norepinefrina y la dopamina en el cerebro, que son exactamente los neurotransmisores sobre los que actúan los medicamentos para el TDAH.
La actividad física más efectiva para personas con TDAH es la aeróbica, tales como correr, pedalear, nadar, patinar, spinning etc.
Andar de forma continuada durante 20 minutos a diario será suficiente para sentir y experimentar los efectos positivos en una persona con TDAH.
Practicar una actividad física de forma regular aumentan las catecolaminas y los neurotransmisores implicados en los síntomas de la falta de atención, impulsividad, y falta de motivación.
La actividad física, la respiración y la alimentación son los medicamentos naturales que más reducen los síntomas del TDAH, y mejoran la actitud emocional.
En las personas con TDAH, el ejercicio aumenta la atención y disminuye la impulsividad, hay menos necesidad de moverse y desplazarse, y hay una mayor claridad mental y concentración.
El ejercicio físico mejora la norepinefrina y la dopamina en el cerebro, que son exactamente los neurotransmisores sobre los que actúan los medicamentos para el TDAH.
La actividad física más efectiva para personas con TDAH es la aeróbica, tales como correr, pedalear, nadar, patinar, spinning etc.
Andar de forma continuada durante 20 minutos a diario será suficiente para sentir y experimentar los efectos positivos en una persona con TDAH.