Cosas Que Puedes Decir Cuando No Quieres Hablar

Esto puede ocurrir en tu trabajo, con tu pareja o en una reunión.

Tú mereces no decir nada, tienes derecho a callar, a guardar silencio, proteger tu intimidad. Nadie te puede presionar para que des tu opinión, entre las muchas cosa que puedes decir para hacer valer tu decisión están:

En este momento no se me antoja compartir mi opinión.

En otro momento estaría bien.

Necesito un tiempo fuera para pensar mejor en la situación.

Momentáneamente no me siento preparado para responderte, necesito más información.

Por ahora me gusta estar en silencio, puedes acompañarme si gustas.

De momento prefiero solo escuchar.

Recuerda

Es tú derecho a reservarte y permanecer en silencio, mereces defender tu espacio personal y tu propio ritmo para expresarte. Sé que puedes pensar que:

Si guardo silencio, van a pensar que soy soberbio y/o presumido (a).

Si no contesto, van a pensar que no sé nada al respecto.

Si no me expreso ahora, se van a alejar de mí.

Si no digo nada, se van a enojar conmigo.

Confucio decía: “El silencio es el único amigo que jamás traiciona”

Por lo tanto, nadie puede juzgarte por guardar silencio.

Sin embargo, también  puedes dar permiso total a los demás, lo puedes hacer, expresar lo que te pasa en la situación y con la persona adecuada. ¡Tú eliges!

Hasta pronto,

Rómel Monroy B.

Director, Centro Mexicano de Psicología Integrativa

www.terapiaspsicologicascemepi.mx

www.cemepi.com.mx

T.46.03.85.76

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