Psicología
COACHING PSICOLÓGICO ONLINE
El Coaching Psicológico es una vertiente relativamente nueva en el ámbito de la psicología clínica y permite el abordaje de ciertas situaciones terapéuticas a través de Internet, ya sea por intercambio vía correo electrónico o, preferentemente, en tiempo real a través de Skype.
A pesar de que esta vía de apoyo psicológico ha probado su utilidad en el manejo de situaciones específicas a corto plazo, es muy importante tener en cuenta que, en ningún caso, la psicoterapia online constituye un sustituto para un tratamiento psicoterapéutico presencial y, por tanto, no es una opción para todos los pacientes ni todas las situaciones.
Sin embargo, para aquellos casos en los que las personas requieren apoyo para resolver un problema específico y concreto de su vida personal o laboral, el Coaching Psicológico es una alternativa rápida, cómoda y efectiva.
Al igual que en todo tratamiento psicológico, el Coaching Psicolóico ofrece absoluta ética, respeto y privacidad de la información.
PSICOTERAPIA BREVE
La Psicoterapia Breve es un modelo terapéutico centrado principalmente en el aquí-ahora y en, términos sencillos, orientada a la construcción de soluciones a problemas específicos.
La denominación “breve” proviene de la duración de semanas o meses (generalmente entre 10 y 16 sesiones).
En términos generales podemos decir que la Psicoterapia Breve se divide en 3 fases principales:
- Definir aquello que se quiere resolver, es decir, qué se quiere trabajar en la terapia; en otras palabras, definir los objetivos específicos a lograr.
- Identificar las áreas “libres de conflicto” es decir, aquello de tu vida con lo que te sientes bien y convertirlo en cimientos para la solución del problema actual y para la construcción de una mejor calidad de vida aprovechando las fortalezas con las que ya se cuenta.
- Encontrar la solución al problema específico a resolver.