Categoría: Pareja

Cómo controlar la ira

¿Qué es la ira? La ira es una emoción que se dispara de manera automática ante determinadas situaciones. Se caracteriza, a nivel fisiológico, por un incremento del ritmo cardíaco, aumento de los niveles de adrenalina y noradrenalina en la sangre,…

Cómo comunicarte con tu pareja

¿Qué debes evitar a la hora de comunicarte con tu pareja? ¿Cómo puedes mejorar la interacción? La comunicación es el área que más se deteriora cuando se afronta una crisis de pareja. En este sentido, los “distorsionadores de la comunicación” afectan negativamente al intercambio…

Relaciones tóxicas

Cuando escuchamos hablar de relaciones tóxicas lo primero en lo que pensamos es en una pareja que lleva una relación tan conflictiva al punto de discutir e insultarse casi a diario, pero lo cierto es que el camino que nos…