Artículos sobre Sexología

La sexóloga Juana Ponce, resalta la necesidad de hacer frente a los problemas sexuales para que no deriven en problemas de tipo psicológicos. Nuestra vida sexual repercute en la calidad de vida. El deseo sexual hipoactivo, la común falta de deseo, es el más común de las disfunciones sexuales en mujeres, se caracteriza por una deficiencia o ausencia de fantasías sexuales, bajo nivel de interés sexual, de contacto íntimo en el cual una persona no comenzará ni responderá al deseo de actividad sexual ...

Investigando las inquietudes generales en los foros de internet, me llaman la atención las preocupaciones respecto a si la elevada motivación sexual es “normal”, o si entra en el terreno de las adicciones. La pregunta en sí misma ya es interesante y lo son también las respuestas de quienes participan, que van desde la permisividad total a la represión absoluta, con sugerencias y consejos que, en su mayoría, reflejan la gran confusión respecto a la sexualidad como fuente de placer y de salud. Sexu...

La impotencia o disfunción eréctil puede ser física,(orgánica),o "psicológica" y "mixta". -La orgánica puede deberse a problemas vasculares,neurológicos ,de hipertensión,hiperglucemia o cardiopatías. -La psicológica por  ansiedad de ejecución o el miedo a un desempeño del acto sexual inadecuado con poca duración o dureza en la erección,que son los generadores de la ansiedad que provocan la disfunción eréctil no orgánica. Los factores predisponentes ,detonantes y mantenedores serían: -        El temor al fracaso. -        La obligación de resultados, sobre todo si la pareja o uno mismo son muy exigentes. -        El Altruismo excesivo (hay...

Los celos obsesivos, siempre esconden las inseguridades propias de la persona celosa y baja autoestima. Existe la falsa creencia que quien está enamorado es celoso,pero ese pseudo-amor posesivo nada tiene que ver con el verdadero amor , y es una de las principales amenazas en las relaciones de pareja. Los celos dañan y perjudican al que los sufre y a quien es su pareja que tiene que soportar reproches,enfados,ira y recriminaciones injustas. Afectan la estabilidad,la comunicación y de manera directa la salud de la relación de pareja.De ninguna manera son síntoma de enamoramiento, sino de un problema emocional que debe ser tratado por un psicólogo experto en terapia de pareja. Los co...

Esta pregunta es mucho más común de lo que todo el mundo supone. Todos en algún momento de nuestras vidas, ante dificultades o la repetición de los mismo problemas, anhelamos que alguien más tuviera el poder de solucionarnos ese problema o caos que estamos viviendo y sintiendo. Anhelamos que alguien más nos dijera exactamente qué hacer, cómo hacerlo, qué sentir, cómo dejar de sentir... Simplemente que nos solucionara esa situación, pues la mayoría de las veces nos rebasa. A pesar del dolor y confusión sentida y de la necesidad de que otro nos ayude; nos resistimos al cambio, a pedir ayuda, a contar a un desconocido nuestras cosas, creyendo que ahora sí podremos hacer t...

¡Te contamos por qué funciona! La vida en pareja está en constante evolución, y no son pocos los desafíos que se presentan durante la misma: adaptación a las condiciones laborales, sociales, familiares… no sólo de una, ¡sino de dos personas! Cambian las situaciones de vida en las que se desarrolla la pareja, y evolucionan los miembros de la misma; como consecuencia, surgen períodos difíciles y aparecen las dudas y la incertidumbre:  “¿cuándo comenzamos a distanciarnos?, ¿por qué me ha fallado?, ¡siento q...

¡La Terapia Psicológica Funciona! La psicología es una ciencia, y como tal, ha evolucionado hasta conseguir establecer tratamientos eficaces para la superación del malestar emocional. Estas metodologías (llamadas “tratamientos basados en la evidencia”), son fruto de investigaciones científicas llevadas a cabo en contextos de laboratorio y en aplicaciones en vivo (situaciones reales, p.ej.,  terapias psicológicas  en consulta pública o privada). Un trabajo que persiguió dotar a la psicología del prestigi...

¿Qué debes evitar a la hora de comunicarte con tu pareja? ¿Cómo puedes mejorar la interacción? La comunicación es el área que más se deteriora cuando se afronta una crisis de pareja. En este sentido, los “distorsionadores de la comunicación” afectan negativamente al intercambio comunicacional (F.J. Labrador, 2015),: Etiquetas excesivas: cuando la crisis de pareja se agudiza, aparecen expresiones como: “eres un desastre”, “todo lo haces mal”, “nunca entiendes nada”; que hacen referencia al “ser” del otro miembro; presuponiéndole características de personalidad valoradas como “negativas”. Estas etiquetas son generalizaciones (¿siempre se es un ...

Algunas personas creen que su valía personal se resiente si piden ayuda a un profesional Cuando una persona tiene un estado de ánimo bajo (o cualquier otro tipo de problema psicológico), suele tratar de subsanarlo por su cuenta utilizando estrategias que no siempre dan resultado. Es entonces, cuando comienza a plantearse acudir a terapia psicológica, siendo frecuente que esa decisión vaya acompañada de sentimientos de: inutilidad o reducción de la valía personal, verbalizando que se siente “fracasado” por no hab...

Sexo y el Cerebro Para comprender el sexo es importante conocer las influencias de las hormonas. Estas actúan como mensajeras en nuestro cerebro que le dicen al cuerpo que hacer cuando tenemos relaciones sexuales, antes o después, además de influir en nuestra mente, cuerpo y estados de ánimo. Las hormonas del sexo son: • Dopamina • Serotonina • Endorfinas • Testosterona • Oxitocina Dopamina Nos otorga claridad, motivación y energía. Los hombres tienen deficiencia de esta hormona y su cerebro la sintetiza 52% más rápido que las mujeres. Cuando no hay suficiente dopamina, la persona busca actividades extremas o peligrosas. Los síntomas de niveles bajo de dopamina...