Artículos de Psicología

El vínculo de apego suele aparecer en torno al año y se establece entre un niño o niña y sus progenitores/cuidadores. Existe la posibilidad de que la figura de apego cambie a lo largo de la vida. Cada relación de apego tiene sus características específicas, dado que algunos factores como la edad o la interacción tienen mucha influencia. Estas relaciones son muy amplias, pero las más importantes son las de asegurar la supervivencia del bebé, darle seguridad, autoestima y la posibilidad de intimar, es decir, tener una comunic...

España es el quinto país que más deberes pone en una lista de 38 naciones. Según los informes PISA, los niños españoles dedican tres horas más a los deberes que los alumnos finlandeses, siendo estos últimos los que mejores resultados obtienen. Los deberes son, repetitivos y abusivos, no mejoran el rendimiento escolar y sí afectan negativamente a la felicidad de los niños y a la calidad de vida de las familias.  Haciendo tareas repetitivas a diario el estudiante no aprende a aprender, aprende en todo caso a mecanizar sus t...

Los animales en su entorno natural actúan de manera diferente durante la época en que el alimento escasea: duermen más, se levantan para beber agua y deambulan como si no tuvieran fuerzas mordisqueando algo de comida con desgana. Ahorran energías en lugar de buscar desesperadamente la manera de enfrentar el problema. Ésta es una conducta que tiene muchos puntos en común con el comportamiento humano ante la depresión, distimia y sentimientos de tristeza. La tristeza es una emoción que se deja sentir y que predispone a ver las cosas de otra manera. Es como si nos permitiera tener una sensibilidad especial hacia nosotros mismos, tendemos a la introspección. Este mecanismo se produce ...

Cuando un ser querido muere, es una de las pocas oportunidades socialmente favorecidas para llorar y poder mostrar nuestro dolor ante la pérdida. Nadie ve mal o juzga a un hijo por haber perdido a su madre, o a un hombre por haber perdido a su pareja, etcétera. Sin embargo, la muerte de un ser querido, no es la única pérdida que nos genera dolor, sufrimiento y que requiere un proceso de sanación y elaboración. La pérdida de la juventud, de un trabajo, la separación de la pareja, el casamiento de un hijo, la jubilación, la pérdida de alguna capacidad física o motora, entre muchas otras son algunas de las pérdidas que tarde o temprano iremos enfrentando en la vida. Algunos no...

Efectos emocionales de la ruptura de pareja Sentir emociones positivas de melancolía o cariño por una ex pareja nos confunde: “¿después de todo lo que ha pasado, cómo es que le añoro…?” Después de una ruptura de pareja, se despliega un abanico de emociones de mucha intensidad. Rabia, confusión, duda, melancolía, tristeza… A corto, medio y a largo plazo puede aparece un conflicto….se nos presenta la duda de si seguimos enamorad@s de esa persona. En nuestras conversa...

Algunas parejas deciden optar por adoptar un niño debido a múltiples motivos: infertilidad (esto incluye parejas tanto heterosexuales como homosexuales),  la conexión con un niño sin familia, valores personales humanistas o de religión, etc. No es una decisión ni un proceso sencillo, conlleva una carga emocional importante para los futuros padres. Des del inicio del proceso hasta la post-adopción. Sin embargo, el entusiamo y confianza pueden proveer de grandes reservas de emociones positivas para acompañarles en las diferentes fases de la adopción. En este post expongo algunos de los altibajos emocionales que se pueden experimentar como futuros padres des de que se toma l...

La terapia psicoanalítica se basa en los postulados de Sigmund Freud quien fue el primero de percatarse de la importancia del habla como herramienta terapéutica. Descubrió que por medio de las sesiones de terapia donde la paciente hablaba sobre sus problemáticas y después comenzaba a asociar ideas, podía encontrar el origen de los síntomas de sus pacientes. Además, el psicoanálisis también se basa en el supuesto de que toda conducta es motivada por nuestros deseos inconscientes. Lo inconsciente es todo aquello a lo que no podemos tener acceso, en éste se encuentran todos nuestros recuerdos reprimidos, nuestros deseos "olvidados" y nuestras motivaciones. A lo largo de los años ...

Psicología social y el estudio de las primeras impresiones La psicología social es la ciencia que estudia el comportamiento humano en su dimensión social. Esta rama de la psicología inició experimentos interesantes para dar respuestas a temas intrigantes de nuestras relaciones sociales, entre ellos: la cognición social. En nuestra vida diaria interactuamos con muchas personas. Algunas interacciones son de muy poca trascendencia (pasajeros del vagón de tren, etc), otras son rápida...

Es común oír a menudo que ser el hermano del medio, el hermano mediano, no es tan beneficioso como ser el primogénito o el hermano pequeño. Pero los estudios han demostrado que tal distinción es infundada; es más, puede acarrear algunas ventajas psicológicas positivas que te sorprenderán. Ser el hermano mediano está sujeto a la creencia de la sociedad de que los niños que nacen entre el hermano mayor y el menor están resentidos porque se les ha dedicado menos atención que al favorito primogénito y ...

¿Eres de los que les da vergüenza llorar? ¿Lloras a menudo? ¿Cuando lloras quizás buscas consuelo? ¿o buscas soluciones a tu problema? ¿o haces un ovillo y recoges tus emociones? Existen diferentes tipos de llanto fruto de diferentes experiencias emocionales. El llanto es la bandera de la liberación emocional. ¿De dónde surge y qué función persigue? Debemos grabarnos en la mente que llorar es sumamente beneficioso para la salud emocional y física. El llanto puede surgir de la frustración, del desánimo, de la impotencia, del rechazo, y también de la gratitud, del amor, de la  compasión, del esfuerzo y/o el logro. ¿Cómo distinguir ...