Mes: abril 2016

Counseling

El Counseling o Consultoría Psicológica acompaña, ayuda y contiene durante las crisis vitales y conflictos psicológicos a través de una cálida relación terapéutica que ofrece un ambiente de aceptación incondicional, empatía y profunda comprensión. Las terapias son breves y se trabaja…

Resiliencia, reponerse, reinventarse

“El amor propio es el punto de partida del crecimiento de la persona al hacerse responsable de su propia existencia” Viktor Frank. Todo ser humano tiene la capacidad de resiliencia, es decir la capacidad de reponerse a lo adverso, como…

Felicidad, depresión y amigos

Pudiésemos imaginar que debido a la sincronización de amistades, la depresión se propaga entre las mismas cuando se presenta en una persona, pero un estudio reciente demuestra que no es así, de hecho, los amigos pueden proporcionar un efecto protector contra la depresión.

El profesor Frances Griffiths, uno de los autores del estudio, dijo: “La depresión es un importante problema de salud pública en todo el mundo. Pero la buena noticia es que hemos encontrado que un estado de ánimo saludable entre amigos se vincula con un riesgo significativamente menor de desarrollarla y un aumento a la oportunidad de recuperarse de la depresión”.

El estudio se llevó a cabo con una población de más de dos mil adolescentes que asisten a la escuela secundaria. Los investigadores observaron cómo sus estados de ánimo cambian en comparación con otros estudiantes que se encontraban en su red social.

Encontraron que cuando los amigos de alguien se encontraban con un estado de ánimo saludable, proporcionaban un efecto protector contra la depresión y que de hecho, se redujo a la mitad la probabilidad de que alguien del grupo la desarrollara y en caso de desarrollarse, pertenecer al grupo duplica la probabilidad de recuperarse.

Edward Hill, primer autor del estudio, dijo: “Nuestros resultados sugieren que cualquier amistad entre adolescentes puede reducir la depresión y tener amigos deprimidos no los pone en riesgo, pero tener amigos sanos si es funcional de manera protectora y curativa”.

Por ello, como sociedad es importante promover el apoyo mutuo para una mayor generación de enlaces sociales que sirvan como contención a quien la necesite y fortalecimiento a los demás del grupo. Justamente así es como comienza la civilización, con formación de grupos donde cada individuo es protegido de los peligros externos que pueda representar el vivir en solitario.

Uno de ellos, hoy en día, es la depresión (como se menciona en este estudio), la cual ha ido en aumento si consideramos que en parte nos hemos vuelto una sociedad que goza de querer vivir aceleradamente y no permite fácilmente la creación de nuevas amistades o redes de apoyo.

Artículo por: Gabriel Horacio Arguijo Gándara

Web: www.gabrielgandara.com

Los niños la pasan mal cuando se enojan…

Los niños la pasan mal cuando se enojan, ayúdalos ahora y los estarás ayudando de adultos. Descríbeles en voz alta lo que les pasa (emocional y físicamente), menciona lo que tú crees que los está enojando e intenta ser un…

«Lo que se calla en la primera generación, la segunda lo lleva en el cuerpo». Francoise Doltó

Aunque muchos padres creen que protegen a sus hijos al guardar secretos familiares, al hacerlo provocan lo contrario. La secrecía fomenta la repetición de patrones familiares poco deseados, las enfermedades psicosomáticas heredadas y las relaciones paterno-filiales sustentadas en la desconfianza.…

«Lo que influye en el hijo no es lo que los padres hacen, sino lo que son». Heinz Kohut

Muchas veces a los padres nos cuesta entender por qué nuestros hijos hacen ciertas cosas que intentamos con todas nuestras fuerzas no enseñarles. Conscientemente buscamos por años no repetir situaciones que nos hicieron sufrir en nuestra infancia, defectos personales que…