Martes, 03 de febrero de 2015
Dimas E. Villarreal P.
- Ciudad de Panamá, (Panamá)
Psicología
Psicología
El 2015 ya esta aquí y es un buen momento para enseñar a nuestros hijos a proponerse objetivos, enseñarles a conocer sus habilidades y fortalecer la motivación, para conseguir las metas que se proponen al iniciar el año.
Muchos padres y madres creen que la única meta de los niños en un nuevo año “es pasar el grado escolar”, “ir al cuadro de honor” y “portarse bien”. Ellos tienen más sueños que desean realizar, por ejemplo: “entrar en el equipo de futbol del colegio”, “hacer más amigos”, entre otras.
“Esta es una buena manera, para que los hijos e hijas mejoren algunos aspectos y descubran el poder de la motivación en las actividades que realizan”.
¿Cómo podemos hacer?
Primero podemos empezar por sentarnos con ellos para hacer nuestras propias metas e incentivarlos (si son niños o niñas, recuerde hacer un juego, pueden fantasear que tienen una empresa de proyectos) a hacer su propia lista, sobre las cosas que deben mejorar en este nuevo año.
“Recuerden, son sus propias metas, aprendamos a respetar las decisiones de nuestros hijos, esto les hará sentirse seguros de sí mismos y ayudará a desarrollar autonomía”
Ellos mismos tendrán las ideas que van a poner en marcha o los objetivos a lograr en este nuevo año.
Como segundo paso debemos empezar a concretar los objetivos y pedirles que escriban los pasos o métodos que utilizarán para lograr esos objetivos o metas. Por ejemplo, si su propósito es pertenecer a la liga de futbol del colegio, preguntemos: “cómo lo conseguirás”, de allí podemos sacar los pasos que utilizaran para cumplir sus metas (también puedo sugerir escribir los pasos con lápices y explicarles que pueden borrarlos y cambiarlos durante el camino que les tome llegar a la meta).
Eviten la sobrecarga de objetivos, dice un refrán muy conocido “el que mucho abarca poco aprieta”. Sí han escrito muchas ideas, motivarlos a buscar la prioridad más importante, para ir aclarando las mimas.
Muchas veces es más práctico utilizar “la técnica del árbol”, ya que pueden tenerla pegada en su puerta o en sus tablets.
La técnica consiste en dibujar un “esqueleto” de un árbol, en las raíces anotarán las fortalezas, capacidades y motivaciones que según él posee y serán las bases, para lograr los objetivos.
En el tronco pueden colocar el apoyo con el que cuentan, para ir realizando el camino hacia los objetivo o metas.
Las ramas pueden ser recortes de revista, dibujos de los objetivos a los cuales quiere llegar.
Enseñar a nuestros hijos a ir visualizando objetivos y metas los ayudará a planificarse, organizarse y trazarse metas que podrán cumplir durante el nuevo año. Tomemos en cuenta que las metas tienen que ser realistas y acorde a la edad del niño, porque “no podemos exigirles metas grandiosas, el nivel de desarrollo del menor no esta psíquica ni físicamente condicionado, para cumplir”.
Finalmente, no olvide brindarles la libertad para que puedan ser creativos, innovadores, que logren y elaboren sus propias metas, que durante esta etapa de la vida les fortalecerá su autoestima y sobre todo su desarrollo integral.
Feliz año 2015.
Escrito por: Dimas E. Villarreal P.
Psicólogo Clínico de niños y adolescentes
email: info@psicdv.com / twitter: @psicdv.com
web oficial: www.psicdv.com
Muchos padres y madres creen que la única meta de los niños en un nuevo año “es pasar el grado escolar”, “ir al cuadro de honor” y “portarse bien”. Ellos tienen más sueños que desean realizar, por ejemplo: “entrar en el equipo de futbol del colegio”, “hacer más amigos”, entre otras.
“Esta es una buena manera, para que los hijos e hijas mejoren algunos aspectos y descubran el poder de la motivación en las actividades que realizan”.
¿Cómo podemos hacer?
Primero podemos empezar por sentarnos con ellos para hacer nuestras propias metas e incentivarlos (si son niños o niñas, recuerde hacer un juego, pueden fantasear que tienen una empresa de proyectos) a hacer su propia lista, sobre las cosas que deben mejorar en este nuevo año.
“Recuerden, son sus propias metas, aprendamos a respetar las decisiones de nuestros hijos, esto les hará sentirse seguros de sí mismos y ayudará a desarrollar autonomía”
Ellos mismos tendrán las ideas que van a poner en marcha o los objetivos a lograr en este nuevo año.
Como segundo paso debemos empezar a concretar los objetivos y pedirles que escriban los pasos o métodos que utilizarán para lograr esos objetivos o metas. Por ejemplo, si su propósito es pertenecer a la liga de futbol del colegio, preguntemos: “cómo lo conseguirás”, de allí podemos sacar los pasos que utilizaran para cumplir sus metas (también puedo sugerir escribir los pasos con lápices y explicarles que pueden borrarlos y cambiarlos durante el camino que les tome llegar a la meta).
Eviten la sobrecarga de objetivos, dice un refrán muy conocido “el que mucho abarca poco aprieta”. Sí han escrito muchas ideas, motivarlos a buscar la prioridad más importante, para ir aclarando las mimas.
Muchas veces es más práctico utilizar “la técnica del árbol”, ya que pueden tenerla pegada en su puerta o en sus tablets.
La técnica consiste en dibujar un “esqueleto” de un árbol, en las raíces anotarán las fortalezas, capacidades y motivaciones que según él posee y serán las bases, para lograr los objetivos.
En el tronco pueden colocar el apoyo con el que cuentan, para ir realizando el camino hacia los objetivo o metas.
Las ramas pueden ser recortes de revista, dibujos de los objetivos a los cuales quiere llegar.
Enseñar a nuestros hijos a ir visualizando objetivos y metas los ayudará a planificarse, organizarse y trazarse metas que podrán cumplir durante el nuevo año. Tomemos en cuenta que las metas tienen que ser realistas y acorde a la edad del niño, porque “no podemos exigirles metas grandiosas, el nivel de desarrollo del menor no esta psíquica ni físicamente condicionado, para cumplir”.
Finalmente, no olvide brindarles la libertad para que puedan ser creativos, innovadores, que logren y elaboren sus propias metas, que durante esta etapa de la vida les fortalecerá su autoestima y sobre todo su desarrollo integral.
Feliz año 2015.
Escrito por: Dimas E. Villarreal P.
Psicólogo Clínico de niños y adolescentes
email: info@psicdv.com / twitter: @psicdv.com
web oficial: www.psicdv.com