Con mayor o menor frecuencia la gente se carga con demasiadas tareas a la vez, debido a que se siente personalmente responsable de todo y a querer hacerlo todo perfecto. Esta sobrecarga genera tensión y preocupación por no poder hacer…
Mes: diciembre 2014
Las promesas de fin de año: Esta vez sí que lo haré!!
“Está finalizando el 2014, sé que cada año hago lo mismo, pero ahora sí!! Cumpliré todas las promesas que he hecho..” Así diría cualquiera de nosotros, con todo el entusiasmo que nos embarga en esta época del año. Cada quien…
Psicologización de la Vida Cotidiana
Ultimamente ha coincidido que he leído varios artículos sobre el exceso de psicologización de la vida cotidiana. Y en cierta manera, creo que algo de eso puede ocurrir. Cantidad de comportamientos o maneras de actuar, adaptativas al medio en el…
Goce femenino; un mix de Wonder Woman y Buda Guanyin
A diario escucho, a puertas adentro de mi consultorio, en la calle, en las reuniones sociales e incluso en la televisión, un discurso que denota un fuerte posicionamiento de la mujer respecto de sus roles dentro de la sociedad y…
Poner el foco de atención
Lo reconozco: el cambio de horario me abruma. Que anochezca a las 6 y poco de la tarde, pufff…. Me suele provocar hastío. Soy hombre de sol y me gusta más el verano que el invierno. Por eso llevo mal…
Volver a mí – Mejora Autoestima
‘Cuando estoy en el otro estoy fuera de mí, confundo mis deseos con los suyos, lo que quiero con lo que quiere y creo ciegamente que lo que busco está en él o en ella. Busco al otro desesperadamente, como si pudiera…
Esa emoción llamada libertad
Emociones: tristeza, rabia, alegría, miedo, sorpresa, asco, paz… ¿Y la libertad, no es una emoción? Solemos apelar a ella como un valor objetivo: ser libres, porque no somos presos; tener libertad, porque tenemos capacidad de elección. ¿Y qué pasa con…
¿Eres amable contigo?
Durante nuestro aprendizaje evolutivo se nos enseña de manera intencionada a relacionarnos con los demás: «no mires fijamente, no chilles, dile gracias, pídele perdón…» Sin embargo, se ha descuidado mucho la manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos.…
Ciclo de la experiencia según Joseph Zinker
Este texto nace de la Especialidad en Enfoque Gestalt del Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt de la Ciudad de México, y de la opinión del autor. Ciclo la experiencia (interno): Reposo. Inicia el ciclo y es el punto de partida…
La terapia intensiva médica y el trauma del psicólogo
Los #resultados de un #estudio publicado en la revista Critical Care (Terapia Intensiva) y realizado por los Investigadores del Hospital de la Universidad de Londres, demuestran que pacientes que ha sobrevivido a una #terapia #intensiva de #medicina tienen más probabilidades de desarrollar #trastornos…