Depresion o estres

Pregunta a los psicólogos

Lunes, 14 de agosto de 2017
Nn Antofagasta, (Argentina)
Depresión Duelos y pérdidas Consultas Psicología Salud
Tengo 20 años, hace un par de semanas termine con mi pololo lo que me a afectado bastante en mi vida laboral y personal mi estado de animo esta bajisimo tambien e tenido problemas en el trabajo y la verdad es que no se si tengo depresion o estres ya que desde el termino con mi ex pololo e estado sin animos de nada quiero llorar todo el dia tengo dolores musculares dolor de cabeza todo me molesta algunos me han dicho que es estres pero yo creo que es mas depresion que e estres o a lo mejor deberia ir a un medico? Ayuda

Respuestas

Jueves, 17 de agosto de 2017
Por lo que usted dice pareciera que está en un proceso de duelo, ya que tubo una pérdida de alguien importante en su vida y esta situación se da a través de la vida por diferentes acontecimientos que nos ocurren y no necesariamente cuando muere una persona, por lo tanto es muy recomendado que busque un profesional en psicología para trabajar un proceso de duelo
Miércoles, 16 de agosto de 2017
Estimada Antofagasta: Las pérdidas sentimentales suelen tener un proceso de adaptación que puede ir de los 6 a los 9 meses. Usted tiene que ayudarse programándose con otras actividades el tiempo que solía pasar con él, que le ayuden superar este trance. Si esto dura más tiempo, entonces necesita ayuda psicológica. Saludos, Lic. Maricela Arvizu Alejo, San Pedro Garzas García, Nuevo León, México
Miércoles, 16 de agosto de 2017
Hola, gracias por acercarte a este espacio. Estás viviendo un duelo y no sólo de la persona con la que tenías una relación, también es un duelo de los sueños y expectativas que tenías con esa persona, de esa parte de ti en pareja con él, hasta la rutina cambia y todo esto puede ser muy doloroso. Me parece importante que te des el espacio para llorar lo que tengas que llorar, para ir asimilando, si tienes en tu día que hacer 10 actividades a la mejor solo escojas 5, las más importantes, o 3, y tiempo para irte reconstruyendo, para sanar y para reinventarte.