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Problemas con la pornografía

Realizada por: Oziel Lobo M , Lunes 17 de Julio de 2017 , 4 respuestas heredia (Costa Rica)

Desde sexto de la escuela he tenido problemas con la pornografía. Este problema aumenta cuando tengo estrés, mi mente se nubla busco imágenes relacionadas al sexo o al acto sexual, nunca voy directamente a buscar porno ni veo los vídeos, si no hago eso mi mente no se despeja. Ahora que estoy en la U el estrés se hace más pesado y las ganas de hacen mayores. Por otro lado, gracias a mis amigos de confianza y mi novia lo he logrado reducir grandemente, pero aún queda una una parte que yo no puedo controlar. Esto afecta a mi novia a la cual la hace sentir impotente. Me gustaría acabarlo de raíz. Tengo 18 años.



Respuestas

Es recomendable que vayas a un psicólogo especialista en adicciones, tu adicción a la pornografía puedes reducirla con estas recomendaciones que seguramente te ayudaran a reducir tus niveles de estrés: haz ejercicio regularmente, haz una lista de cosas que puedes hacer para sustituirla cuando sientas la necesidad, al sentir estrés encontraste en la pornografía una manera de huir a la ansiedad que sientes, por ello puedes tomar un tiempo para respirar muy profundo y exhalar durante varios minutos y bajara la ansiedad observando tu presente, practica yoga o meditación de manera regular para darte cuenta que la mayor ansiedad la provocan tu diversos miedos. Pilar Arcos B. Psicoterapeuta y Consteladora familiar, México.

Respondido Martes 18 de Julio de 2017
Pilar Arcos Bárcena

Naucalpan de Juarez

3 respuestas

El estres se puede manejar de muchas maneras, la expresion de la sexualidad es una de las actividades que mas provoca placer y relajación y por eso que se recurre a veces a la pornorafia para aliviar el estres. Si exploras otras posibilidades para manejar el estrés seguramente no sentiras la necesidad tan imperiosa de buscar pornografia. Por otro lado, la exitacion que te provoca ver pornografia no es nociva y en determinado momento podrías compartir el gusto con tu pareja. Si te puedo ayudar en algo mas, el telefono de mi consultorio en Ciudad juárez es 656- 326-5314. Psic. Fernando Gonzalez.

Respondido Martes 18 de Julio de 2017

hola buenas tardes OZIEL la etapa de desarrollo en la que te encuentras es normal el interés a experimentar goce o placer, de acuerdo a la teoría psicoanalítica si embargo de la forma como lo experimentas se a convertido poco funcional al momento que esta afectando en tu día a día esto posiblemente pueda ser un bloqueo por estrés, tu mente busca no estar presente en la realidad y se dispara un estimulo de tipo sexual que recompensa a tu cerebro de tal forma de manera consiente no logras desaprender esta respuesta. lo ideal seria entender la pauta que conecta tus fantasías sexuales para generar estímulos consientes que te ayuden a disminuir tendrás que escribir un laburador y ver al día cuantas veces esas imagines se presentan y buscar algo que te primita crear a tu cerebro una historia alterna a tu proyección sexual como historias (terapia narrativa)puesto que tu tienes una mente creativa

Respondido Miércoles 19 de Julio de 2017
PSICOLOGOS ASOCIADOS

Tlaxcala

1 respuestas

Estimado Oziel Lobo: La pornografía desencadena en el cerebro de las personas que sufren de adicción sexual reacciones similares a las que causan las drogas. Muchas personas acuden a la pornografía sin que afecte sus vidas. El problema es cuando este vicio se apodera de tu vida y empiezas a notar las consecuencias. Como todos los vicios es necesario la voluntad de la persona, aunada a la asesoría de un psicólogo especialista en este tema. Saludos, Lic. Maricela Arvizu Alejo, San Pedro Garza García, Nuevo León, México.

Respondido Jueves 20 de Julio de 2017
Maricela Arvizu Alejo

San Pedro Garza Garcia

521 respuestas
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