|
...si poguessis aprendre una cosa útil, positiva, que et fes créixer coma persona, què seria? Aquesta es la pregunta. I cadascú pot trobar múltiples respostes a cada repte que ens posa la vida. Igual com no hi ha dia sense nit, vida sense mort o llum sense foscor, tampoc no hi ha crisi sense aprenentatge possible, dolor sense lliçó, reves sense envers. Què podem aprendre de la nostre crisis ara? Amb què ens quedem?...”
Alex Rovira, “Paraules que Curen”.
Els símptomes d´ansietat, estrés, malestar generalitzat, irritabilitat, baixa autoestima,tristesa o apatia, dolors físics difosos, pensaments negatius repetitius... són indicadors de "crisis" però també son oportunitats de créixer i descobrir més sobre nosaltres mateixos. A la consulta acompanyo a la persona per tal de potenciar els seus mecanismes de resiliència i de creixement com a ésser humà. Utilitzo tècniques bàsicament de la Psicologia Humanista, del Psicoanàlisi, de la Psicologia Cognitiva, també utilitzo el EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) i exercicis Gestalt, tot adaptat a la persona i al moment de la teràpia. |
|
